青春期少女如何改善乳房？

有些处于青春期的女孩子对自己乳房发育感到羞怯，所以穿很紧的内衣，限制了乳房的正常发育生长，致使有些女孩子的乳房没有发育到她们应该能够达到的程度。还有的女孩，热衷于减肥，由于过分节食而致身体虚弱，乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织，也可以出现乳房萎缩下垂。所以，做妈妈的要关心这一时期的女儿，多多讲解这方面的知识，帮助她们顺利度过青春发育期。

中药治疗： 中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主;由营养不良所致，则应健脾养胃为主。

肾气虚证的临床表现是：双侧乳头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主，可选用乌鸡白凤丸、金匮肾气丸治疗，或在此基础上加味治疗。

脾胃虚证的临床表现是：乳房明显小于正常，或发育幼稚，形体消瘦，倦怠乏力，饮食减少，面色苍白或暗黄，舌淡苔白，脉缓无力。月经或量多，或淋漓日久。治疗要以强胃健脾为主，可选用圣愈汤、八珍益母丸、人参归脾丸等。

青春期少女改善乳房较小的方法包括注意营养：胖人的乳房中脂肪积聚较多，乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，所以乳房小些。许多青年女性由于怕长胖，营养摄人严重不足，这样会影响乳房发育。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，平时应该吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如葵花子油、玉米油、花菜和菜子油等。维生素B也有助于激素合成，它存在于豆类、粗粮、牛乳、牛肉等食物中。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如瘦肉、蛋类、花生、芝麻、豆类、核桃、植物油类等，使瘦弱的躯体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。