1． 迅速减脂瘦身。 2． 刺激淋巴系统，排除体内毒素。 3． 增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。 4． 增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。 5． 提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。 6． 对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻。
