随着胎儿的成长,羊水也会增加,如此胎儿才能自由移动位置,有时也会翻个身。
这个阶段初期,胎儿会喝下包含自己皮肤表层组织脱落的羊水经过肠到过滤,然后在已经开始工作的肾脏中,经过一连串的运转,又变化干净的尿素排入羊水中。
此时胎儿已有30厘米长,体重650克此后成长速度非常快。
适量的运动有助胎儿的健康:在这时期,胎儿状态较为安定,所以孕妇可进行简单的运动,使未来的生产过程更为顺利。湿度的运动对胎儿非常重要。
以前如果谈到孕妇也能游泳,一定会被人们视为无稽之谈,可是在这几年,游泳被认为可以避免孕妇在妊娠期间过度肥胖,并帮助顺利生产。可是孕妇在游泳时要特别注意;首先要学会放松全身、飘浮在水面的方法。因为分娩要重复全身紧张的放松的运动。如果能学会全身放松对生产过程很有帮助。
在水中憋气或练习用力、练习盘腿,使平常很少用到的肌肉变柔软,这些对孕妇都很有帮助,适量的游泳可以消除浮肿,以及全身倦懒的感觉。
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