专家支招戒除孩子“网瘾”

原本打算与家长、学生一起座谈的活动也被迫取消。” 在虚幻的世界里获得满足该门诊部自2007年成立以来，已接受千余人咨询，建档治疗的有700人左右，其中有网瘾的顾客越来越多。那龙认为，中学阶段是人生一个极其特殊的阶段，又称为“反抗期”、“麻烦期”或“危机期”。中学生好奇、好强、自控能力差，是沉迷于网络的主要原因。那龙讲了一个比较典型的病例。18岁的小宇（化名）是一名高二学生，小学、初中学习成绩优秀，上了一所重点高中，由于长期迷恋网络游戏，成绩直线下降，还经常和社会上不三不四的人称兄道弟。当学校通知其父亲后，他被带回家限制外出。结果，他像疯了一样，将家中用品砸了个粉碎。事后，他还以“离家出走”、“断绝亲子关系”等来威胁父母不得“干涉”他的爱好。他的父亲为此已病倒在床上。那龙回忆说，在接受心理治疗时，小宇认为自己不被同学、老师重视，没有共同语言，反正学习也不好了，自暴自弃。

“中学生上网主要集中在网上聊天、网络游戏、网上攻击、网上暴力、网上色情等方面。由于中学生扮演一种特殊的社会角色，在生活中有一些愿望、一些自尊得不到满足后，就转到虚拟的网络中去寻求满足，这对学生形成正确的世界观、人生观、价值观很不利。” 网瘾要扼杀在萌芽状态那龙介绍，网瘾主要表现为不同程度的狂躁和抑郁，临床表现为焦虑、烦躁不安、抑郁自闭、厌学逃学、失足行为等，其危害包括孤独感增加，自我约束力降低。“由于网络中的彼此不见面，平常不敢说的话可以说了，不能做的事也可以在网上实现。因此，网络充分地暴露和宣泄了压抑在人们心里深层的需要和欲望。但这种无谓的宣泄带来的后果却是自我约束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、学习和工作就无法继续。”

“对待网瘾，家长和教师要循循善诱，坚持预防为主、防治结合的原则，及时矫正、调适、尽早干预，把它扼杀在萌芽状态，尽量寻求心理医生的帮助，千万不要就事论事，空讲道理，更不能一味地发脾气或放弃孩子。”那龙告诉记者。 戒除网瘾需要父母参与“孩子上网本身并没有错。我们首先得理解和接受孩子的上网行为，然后才能引导他们上网，最后孩子就能健康上网。”据那龙介绍，很多孩子沉迷于网络是因为厌学或家庭原因。目前治疗网瘾的方法大致可以分为药物治疗、催眠治疗、暴力治疗、集体游戏治疗、电击治疗等。

对于有网瘾的孩子，那龙向家长推荐了在美国专门拯救ipod一代的自然疗法，即让孩子在大自然进行为期三周的野外生存。因为在一般“一桌一椅”的咨询环境下，和孩子建立对话比较困难。那龙表示，让青少年打心眼里愿意接受治疗和改变，这是自然疗法的关键所在。在整个过程中，需要父母的参与，首先让父母聚在一起，感觉自己不是孤立地面对这一问题，其次让父母学会如何与孩子建立沟通。

国外一些网瘾治疗机构的做法值得我们学习借鉴。德国的治疗机构通常根据孩子们的兴趣爱好实施艺术疗法、运动疗法和自然疗法，引导网瘾少年参加绘画、舞台剧、合唱、游泳、骑马、种花、种菜等活动，帮助孩子们远离旧环境，逐渐改变自己的生活习惯。美国在治疗青少年网瘾时，导入了认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等项目，从提高自制力入手，强化孩子们的自我管理能力。