教你五招防伴侣发生婚外性

　　3 个key point 决断：究竟要不要原谅他

　　key point1 ：更关注自己的情绪，而不是他的对错

　　得知自己的伴侣出轨，对于绝大多数女性来说，都难以保持基本的理智和冷静，在这种情况下，很有可能做出令自己追悔莫及的决定与选择。有的女性会将关注点都放在对方的“对”与“错”的批判上；有的人则陷入无尽的自我攻击中，不断检讨自己在日常生活中到底哪里做的不好？哪里做的不对？而另一些时候，婚外性仅仅是性的问题，解决的办法就是突破伴侣双方在这一问题上的禁忌。所以，首先就是寻找缓解自己情绪的途径。丁丁糖心理援助中心的性心理咨询师丁力建议要积极地寻找自己的支持资源，可以是专业的心理咨询师，也可以是信得过的好朋友，去向他们倾诉自己的委屈和痛苦。即使没有得到任何具体的建议和指导，倾诉本身就可以帮助我们调整心情。