中国将成老龄化程度最高国家
本月10号,中国社科院发布报告称,到2030年,中国将成为世界上人口老龄化程度最高的国家。按照国际标准,我国现在已经进入老龄化社会,如何让老年人老有所养、老有所为、老有所乐,不光是期望寿命的提高,更应该是健康寿命的提高,这是全社会共同的责任。
您可能会和父母患相同的疾病
现代人似乎更热衷于西方的“情人节”、“圣诞节”,而很少有人知晓10月1日是“国际老人节”,就连每逢节日最喜“造势”的商家此时也鲜有表现。其实,关注父母的健康不仅是“孝道”的表现,父母现在的健康状况很可能就是你自己将来健康状况的一种预示。除了一些确定的遗传疾病外,如血友病、高度近视,一些慢性疾病如高血压、糖尿病、血脂异常等也具有一定遗传倾向。同时,据科学研究表明:过敏、哮喘、湿疹、偏头痛、肠胃综合征、忧郁症等疾病,也有一定比率的遗传率。因此,父母现在所患疾病,可能就是你将来所患疾病,关注父母的健康就等于关注自己的健康。
如何更好地关心父母健康
关心父母需从以下几方面入手:
最近常吃些什么 老年人的饮食习惯对健康有很大影响,比如老年人喜欢自己在家腌制小菜,但这类食物一般含盐量高,而维生素含量低,如果常吃,容易引起胃肠道疾病及高血压。经常过问父母的饮食情况,可以帮助你更好地了解他们的饮食习惯和喜好,并及时给予建议。
晚上睡得怎么样 老年人普遍睡眠时间减少,睡觉时容易醒,还会多梦,但如果你经常过问父母的睡眠情况,还是会发现一些疾病的征兆,比如血压高的老年人会比较嗜睡,有时白天也昏昏欲睡,而心脏病、胃肠不适、神经衰弱则会使老人的睡眠质量和时间大打折扣。
坚持量血压了吗 无论是否患了高血压,每天量血压对老年人都是十分必要的,如果出现了头疼头重,晕眩耳鸣,腰酸肩痛,手脚麻痹等高血压的其他症状,更要及时去医院检查确诊。
有什么有趣的事发生吗 这不仅仅是为了与父母进行情感沟通,通过父母的讲述,你还可以更细心地观察他们的反应力、记忆力,从而了解到父母是否受到了老年痴呆症的威胁。
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