泡一个舒适的澡
上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里,这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。
如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。
做好角质回收
肌肤起泥,再好的护肤品也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收。这样的肌肤,再多的营养自然也是无福消受了。专家建议28天祛除角质一次,这正好是肌肤新生的一个周期。
夜间可以使用去角质精华液。无须按摩肌肤也不必用后要清水洗干净,擦完后上床睡觉,让你第二天醒来时光彩照人,十分方便。
补水?不如先补胶原蛋白
睡前的补水功课不能马虎。要让一觉之后焕然一新,补水不如先补胶原蛋白。谨记水是生命之源,而胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团,能深入真皮层,提高皮肤的含水率,锁住水分,达到保持皮肤润泽的目的。
服用胶原蛋白口服液。口服液在肠胃道会被水解吸收,作为人体生合成胶原蛋白的原料。最大的好处就是自体吸收、自体合成,无排异不良反应,而且效果显著,维持的时间长。
用柠檬轻轻敷眼
眼部不够闪亮?不要紧,只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整白皙”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟。清新的气味还有助于你的睡眠质量。
睡前用热水泡脚
睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。
牛奶养颜又助眠
牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
睡前做个放松运动
睡前做个放松运动吧,平躺在床上让四肢放松,动动你的脚趾头。促进血液循环的同时还能放松肌肉,拥有更高质量的睡眠。
关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们 |
本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。 |
Copyright © 2001-2021 59120.COM Inc. All Rights Reserved. |
中健网 版权所有 未经授权请勿复制及建立镜像 |