要想预防白内障 还要预防高度近视

　　近视度数的增加和年龄有关，一般在读小学和中学时期恶化得最快速。高中以后近视度数增加的速度慢慢减缓，20岁以后一般就不会大幅增加了。如果近视度数在20岁以后还突飞猛进，那么肯定有问题。

　　白内障、青光眼、视网膜黄斑病变与视网膜剥离是高度近视的四大并发症，高度近视患者最好定期做眼睛的健康检查，早期发现才可早期治疗。

　　白内障预防应该说在某种程度上可以。有一些白内障是由紫外线、红外线照射、营养不良或糖尿病造成的，那我们知道了原因当然就可以预防。所以如果知道这些常识对某一些可以预防。像在高原的时候戴一个太阳镜可以保护眼睛。

　　白内障预防工作应加强用眼卫生平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠及时恢复疲劳。