[第30.1期]论五行文化与五脏养生

一、中医对经络作用的具体认识:“通经络、调虚实！”

    《靈樞·經脈篇》：  經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通。

    《扁鵲心書》∶  「學醫不知經絡，開口動手便錯。」蓋經絡不明，無 以識病證之根源，究陰陽之傳變。

二、中医、药对 “疾病”的具体治疗法则:“ 药毒袪其病邪 ！”

    《素问·五常政大论》：

    大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；

    小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九；

    谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。

三、中医论 “病后调养”与“防病之道”

    毒药攻邪，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充；气味合而服之，以补益精气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散、或收、或缓、或急、或坚或软，四时五脏病随五味所宜也。

四、“病后调养” 与 “防病之道”

    至于养身，谨记大道至简，古人早就为我们指示了一条简单易行的康庄大道，只要掌握“青、赤、黄、白、黑”五色；“酸、苦、甘、辛、咸”五味，及饮食、居处的“温、凉、寒、热、平”诸性，求其平和，无使过犹不及、偏好偏恶；生活中能时时、处处顾及动静相依，阴阳调和，那么健康就能与你终生为伴了。

五、养生者，必以养心为本

    《素问‧上古天真论》：『夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚旡，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也』。

    惟养心者，能常保持心理的平衡、神形康泰；故其人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能精神愉悦、健康长寿。