连绵的阴雨天情况下 风湿病患者应该如何度过

　　中健网讯 近日来，唐山连续的阴雨天，风湿病患者出现关节疼痛、酸胀。唐山市中医医院风湿免疫代谢病区于新捷主任医师介绍：风湿性关节炎是一种在临床上比较难以缓解和治愈的骨关节疾病，以关节和肌肉游走性酸痛或者疼痛为主要临床症状，属于变态反应性疾病，通常是以急性发热以及关节疼痛起病。患者多为老年发病和女性发病。

　　风湿性关节炎属于中医的“痹证”范畴，早在汉代的《黄帝内经》中就有专门论述的章节《素问•痹论篇》：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”《中藏经•论痹篇》中认为：“痹者，风寒湿之气中于人脏腑之为也”，在我国古代中，对风湿性关节炎的病因病机阐述，更多的集中在风寒湿这三种外在邪气方面。认为风湿性关节炎的发病，“皆因体虚，腠理空虚，受风寒湿气而成痹也。”

　　由于最近阴雨绵绵，湿气过重，风、寒、湿、热等邪气入侵人体，留滞于人体经络、关节出现痹症，因而致病。一旦患上风湿病，一定要选择值得信赖的正规医院接受正规的药物治疗，除此以外，尤其是在阴雨天里，还要做好一下几点养护好关节。

　　在多雨的季节，我们要时刻关注天气变化，尽量避免外出淋雨，带好雨具，如果一旦淋雨，要及时更换衣物，避免湿邪侵袭机体。

　　选择舒适的居住环境，夏季潮湿，居住环境最好选择在通风良好，位置向阳、干燥的地方居住，生活用品也要注意及时晾晒。

　　饮食忌食刺激辛辣的刺激性食品，尤其是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时尤为需要注意。可选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调。

　　坚持运动，预防疾病的发生，中医认为“正气内存，邪不可干”，对于风湿病患者来说更是如此，在常规药物治疗的基础上，需要进行适当的运动，保护关节功能，这样可以提高患者生存质量，降低致残率，进行活动锻炼时需要循序渐进，切勿急于求成。

　　保证睡眠，情绪。良好的睡眠和情绪，对减轻病痛、促进康复起着重要作用。

　　风湿病患者怕阴天下雨天气，尤其是连续阴雨天气，空气中的寒气湿度较重，这个时候寒气湿气的侵袭，会诱发患者的关节疼痛，致使患者病情加重。所以要注意保暖，尽量保持居住环境的干燥温暖。