[第1181期]高考撞上"大姨妈" 高考女生怎么办

　　临近高考，不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上“大姨妈”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。这几天，网络上不断有“尖子考生被老师建议吃避孕药推迟生理期”、“高三女生集体上药店买毓婷”的消息，妇科医生建议，高考女生平常心看待，尽量让经期顺其自然。

　　建议，高考女生平常心看待，尽量让经期顺其自然

　　医生表示，每到高考季、中考季，就有一些学生和学生家长在4、5月份过来就诊，希望能够通过吃药、打针的方式，避开考试。

　　女性到了青春期后，随着卵巢的周期性排卵，子宫内膜也发生有规律的、周期性的脱落和出血，这是女性生殖功能成熟的标志之一。从增生到分泌，若卵巢排出的卵子未受精，则子宫脱落出血，每月一次，叫月经，主要成分为血液、子宫内膜的组织碎片、炎性细胞、宫颈粘液及脱落的阴道上皮等。

　　月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。妇科医生建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

　　哪些人可以考虑避开例假？

　　一般来说，如果女孩纸的生理期反应不是那么强烈，只是少许不适，并不影响复习和考试，可以不必调经。只有月经期间反应较重，比如说有严重痛经反应，甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性；还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现，当然还有月经量较多，导致需要频繁更换卫生巾等，这些反应会直接影响到考试和复习，才有考虑调经的需要。

　　那么哪些女生在高考期间可以采取用药避例假的方式呢?

　　一是有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷 汗，难以坚持长时间保持坐姿；

　　二是月经量过多的女生；

　　三是月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

　　短效避孕药不会引起月经紊乱

　　服用避孕药来避开经期是成功率比较高的一种方式。医生提到，如果女性因为高考或外出旅游，想要避开经期，需要提前一个月开始吃短效避孕药调整周期。

　　一般可以从考试前一个月的月经来潮第1-5天开始，口服妈富隆等复方短效避孕药，每天一颗，一直吃到高考结束的那一天再停药，停药后会来月经。要注意的是，不能漏服药，如果有不适，也不要擅自改变药物或停药，需咨询医生。

　　很多家长担心服用避孕药会导致青春期内分泌紊乱、月经紊乱，医生表示，对于复方短效避孕药，只要在排除服用避孕药的禁忌症情况下（如严重心血管疾病、肝肾功能不全、血栓性疾病等不宜服用），按医嘱服用，一般不会导致青春期内分泌功能紊乱及月经失调。

　　避孕药的副作用较小，少部分女性会发生恶心呕吐、色素沉着、和轻度头痛等类早孕反应及阴道点滴出血等副作用，但这些副作用多数会在使用1-2周后消失。但长效避孕药和紧急避孕药可能会导致内分泌失调及月经紊乱，不建议长期使用，可以偶尔使用。

　　除了避孕药，马麟娟提到，女性还可以在月经前7-10天开始口服孕激素（如黄体酮胶囊200mg，或达芙通20mg，每天一次），也可肌肉注射黄体酮20-40mg，每天一次，一直到高考结束。但这些方式，可能没有服用避孕药来得稳妥。

　　高考经期女生饮食注意事项

　　考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

　　建议，女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。