[第1133期]产后抑郁自杀事件频发 它有多严重

　　近日，一条“一母亲抱两年幼孩子跳楼自杀”的消息引发全国关注。因产后抑郁并遭家暴，1月6日晚上20时许，在湖南湘潭岳塘区纳帕溪谷小区，一位患产后抑郁的母亲携两个年幼的孩子从13楼跳下，女子和2岁多的孩子当场死亡，只有几个月的幼儿送医治疗后身亡。产后抑郁有多可怕？年纪轻轻的她，为什么要选择以与一双儿女一起结束生命的决绝方式，离开这个世界？专家表示，严重产后抑郁可能出现“扩大性自杀”不仅伤害自己，也会伤害他人。

　　产后6周内最易抑郁 二胎妈妈抑郁概率更高

　　据相关资料统计，有80%-90%的女性会在产后出现不同程度的焦虑、抑郁等心理障碍。一般来说，产后抑郁往往发生在产后6周以内，其中大多数能自行缓解，大约有10%左右的比例会持续到6周以后。

　　有医生表示，自从二胎政策放开后，高龄二胎妈妈产后抑郁的发生率，要比头胎年轻妈妈增加1.5倍左右。此外，如果生第一胎时已有过抑郁表现，那么二胎后往往容易继续抑郁。

　　生二胎的女性中不少又是高龄产妇，且不论二胎产妇生理激素水平相较头胎时更加明显的变化，单就因为年龄的增高，面临的风险增多，她们对分娩的过程就可能更加害怕和恐惧，更容易产生紧张、焦虑心理；另外二胎产妇在精力、体力等方面相比年轻产妇更加欠缺，更容易诱发低落、烦躁情绪。

　　除开这些源自自身的因素，二胎家庭所面临的各方面问题确实更多更复杂，如二胎的养育、二胎和头胎之间如何相处等，都会影响产妇情绪。还有，二胎产妇家庭中夫妻关系、婆媳关系也都会随之发生微妙的改变，有些家庭对头胎视若珍宝，二胎就淡漠很多，有些爷爷奶奶会觉得，已经帮你们带过一胎了，没有义务再带一胎。医生表示，对于敏感的产妇来说，基于各方面的变化，家属稍稍不关心，就能引起产后抑郁；另外生孩子、养孩子的成本急剧上涨，二胎产妇的家庭经济条件变得紧张，生活质量的下降，也就更容易诱发孕妇产后抑郁。

　　别小看家庭琐事！它们有可能压垮产后抑郁症患者

　　湖南湘潭那位年轻产妇留下的遗书中，密密麻麻、近乎琐碎地诉说了一些常见的家庭不和谐琐事，如夫妻三观不合、做了全职太太后心理失衡、老公家暴、公婆不体谅，等等。不少人都认为是生活中的琐事，根本犯不着为这些结束自己和孩子的生命。然而，可能就是这些方方面面的因素综合起来，成为压死骆驼的最后一根稻草。

　　其实大部分产妇都会有抑郁情绪，只是轻重度不同。这和女性生产后体内激素水平迅速变化，让大脑产生快乐感的神经递质如五羟色胺等分泌下降有关。这时，女性就会格外敏感、善感，如果再加上一些负性刺激，比如体型变差、宝宝吵闹、丈夫不体贴、家人不支持等等，就很容易发生产后抑郁。

　　处在不和睦家庭里的产妇，产后缺乏社会支持系统，往往会有抑郁情绪。如果女性在孕期及产后六个月内经历重大生活事件，如离婚、失业、亲人死亡等，产后抑郁的发生率更会增加六倍以上。

　　总结，有几个高危因素容易导致产后抑郁发生--

　　1.产妇曾经有过抑郁、焦虑等心理疾病史，或是有家族史；2.缺乏家庭支持；3.曾有家暴经历(包括童年期)；4.经济条件差；5.生产过程不顺利；6.孩子的出生不被期望；7.产妇在每个月的月经前期，会出现比较严重的心理和生理波动，称之为“月经前期综合征”。

　　医生提醒，产后抑郁往往不是一蹴而就，它会有一些早期征兆，比如产后突然变得沉默寡言，容易伤感，动不动就流眼泪，或是变得敏感、爱发脾气等。家属要多关心产后妈妈，注意她们出现情绪性格上的变化，及早识别，将产后抑郁的苗头扼杀在萌芽之中。

　　产后妈妈出现抑郁症状后，家人该怎么做？

　　产妇生产后体内激素变化是无法改变的，这时候尤其需要家人的关怀与呵护。那么，家人具体能做什么?

　　丈夫要多呵护多做家务

　　丈夫在这个时间段一定要多陪伴、关心妻子，可以多主动做做家务，多听妻子发发牢骚，多说些甜言蜜语，多帮妻子解决些实际困难。

　　最好由亲妈陪伴产妇

　　如果有条件的话，让亲妈在产后陪伴产妇比婆婆陪伴要好，毕竟母女之间有话可以直说，可以减少不必要的芥蒂。

　　要对产妇尽量宽容

　　产后六个月到一年，家人即使因为产妇的情绪受点委屈，也要对其尽量宽容，更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。

　　多鼓励产妇实现自我价值

　　家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗，还要随时观察患者需要，不要让她们过度劳累，同时要鼓励她们做自己力所能及的事情及自己感兴趣的事情，让她们感知到自己的价值所在。