北京：春季乍暖还寒流感高发季节 注意预防

2、饮食预防

（1）“春夏养阳”，勿食寒凉损阳气。

（2）饮食要清淡：多吃应季时蔬，如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等。

（3）饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

3、日常生活卫生习惯

（1）保持手部清洁。

（2）避免手部接触眼睛、鼻及口。

（3）打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

（4）不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（5）有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

（6）如外出旅游途中或回程后出现发烧或类似流感的症状，及时就医。