昨日“全国爱肝日”，专家：春季养生先养肝

昨日是我国一年一度的“全国爱肝日”，今年的主题是“增强体质,爱护肝脏”。专家提醒，春季是肝炎病毒活跃期，市民更应注意养生护肝。

据赣州市人民医院消化内科主任邱荣锋介绍，在我国法定报告的传染病名单里，肝病的发病数和发病率一直名列前茅。常见肝病多数是病毒引发的，其中以乙肝和丙肝治疗最为棘手。目前预防肝病最可靠的方法是接种疫苗，治疗肝病最关键的也是接受正规治疗，决不能病急乱投医延误治疗时机。现在很多不良生活习惯正在侵蚀着人们的肝脏，酒精肝、脂肪肝日趋年轻化、大众化，市民要摒弃不良习惯，保护自己的肝脏。

根据中医传统理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时。赣州市人民医院中医科主任王义芳建议，春季养生保健宜以养肝为起点。在饮食方面，葱、生姜、韭菜、蒜苗等辛味之品，都是养春气的食物；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用；还可用一些简单的食疗方法来驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发，达到春季保健养生的目的，例如，用枸杞、菊花、红枣、黄芪等泡上一杯“养肝明目茶”，或用淮山药煮粥，性味平和，滋补脾、肺、肾，这也是一味适宜春季养生的食疗佳品。

当日，赣州市第五人民医院组织医护人员在市南门文化广场西园开展“全国爱肝日”义诊活动，接受市民咨询，免费帮助市民开展“两对半”、抽血糖等检查。