当我们内心受伤时请冷静！

有一次，我回家找东西的时候找不到了，正好要急着用，所以那个时候我的火气特别大，又联想到平时我妻子可能用这个东西了，又不知道她放到什么地方去了，马上想拿起电话找她“算帐”，正在我找电话的时候，突然上帝提醒我：其实这个东西是我前一天刚刚用过的，应该是我放的。便马上知趣的将电话放下，集中精力想想昨天用完之后放在什么地方，果然一会就找到了。我在想，真的很感谢上帝，多亏我没有去指责我的妻子，否则我一定会羞愧不已。

人在痛的时候，特别容易马上本能的去指责别人，在夫妻关系当中，当一方觉得受伤的时候，自然而然的就会埋怨是另一方伤害了自己，便去抱怨对方，或者厉害的就去批评和攻击，被批评一方通常的本能反应就是为自己辩护，于是便会进入一个恶性循环：受伤者批评攻击——被批评者奋起抵抗和辩护——受伤者用更大的力量攻击批评——被批评者用更大的力量自我辩护。最终可能有一方受不了了，便会逃避或者不说话了，进入更大的婚姻危险状态：冷战或者麻木。给婚姻关系带来很大的杀伤力，也给夫妻彼此带来很大的伤痛。

如果我们在受伤的时候，先不要急于批评或者论断我们的伴侣，而是先看到自己的责任，我相信虽然你的伤痛不可能马上消失，但你可能会理性回应你所受到的伤痛：亲爱的，我现在觉得有些受伤，我知道我自己首先需要承担一些责任，但我很可能也需要你帮助我，就是在我需要你的时候，你可以坐在我旁边拥抱一下我，那怕一句话也不讲。因为当我们受伤的时候，伴侣或多或少会体谅和心疼我们，只是他们不太善于表达，或者他们觉得我们的受伤他们根本不理解，如果我们能够用理性回应的方式表达我们的需要，但又减掉批评和指责，相信伴侣帮助和满足我们的机率就增大许多。

当然，凡事都需要一个平衡，也需要一个界限，我们进行反省并不代表我们要纵容伴侣的伤害和欺骗，我们不能够眼看着伴侣睁眼睛撒谎却不进行智慧的反击！那样害了我们，也让对方失掉了做好伴侣的机会！正确的反省不是软弱，正确的反省自己不是自卑，正确的反省并不是放弃真理！正确的反省是希望关系共赢！