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眼疲劳好发于从事近距离精密工作，或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下食疗验方不妨一试：
1.将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.取枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次（分头、二
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眼疲劳是指从事近距离工作或学习 ，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是 :视物稍久则模糊。有的甚至无法写作或眼睛干涩、头昏痛 ，严重时可出现恶心、呕吐等 ，现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则 ，以供参考。
黑豆粉 1匙 ，核桃仁泥 1匙 ，牛奶 ...
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眼疲劳是指从事近距离工作或学习 ，由于高度使用视力而产生的眼睛疲劳。一般症状是 :视物稍久则模糊 ，有的甚至无法写作或阅读 ，眼睛干涩、头昏等 ，严重时可出现恶心、呕吐等。
现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则 ，以供参考。
黑豆粉 1匙 ，核桃仁泥 1匙 ，牛奶 1杯 ，蜂蜜 1匙。制法 :黑豆 500克 ，炒熟后待冷 ，磨成粉。核桃仁 ...
http://www.59120.com/jibing/yanbing/yanpilao/218870.shtml
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眼疲劳是指从事近距离工作或学习 ，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老花等屈光不正及身体衰弱的人。
患者一般的症状是 :
视物稍久则模糊 ，有的甚至无法写作或阅读 ，眼睛干涩、头昏痛 ，严重时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则 ，以供参考。
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经常使用电脑的人 ，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象 ，其原因一般与眼泪的分泌有关 ，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物 ，不但可以缓解这些症状 ，还可以消除眼疲劳。
补充维生素维生素Ａ是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方 ，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素Ｂ是视觉神经的营养来源之一 ，维他命Ｂ1不足 ，眼睛容易疲劳 ，维生素Ｂ2不足 ，容易引起...
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，容易导致干眼症、结膜炎等眼病的发生。如何有效缓解眼睛疲劳呢 ?湖南中医学院附一院眼科主任张健教授给大家开出如下处方 :
★每工作 1小时休息眼 4分钟用 2分钟时间闭上眼睛 ，让...
★热熏疗法倒一杯热开水 ，将眼睛贴到杯口 ，让热蒸汽敷眼睛 ，这时你的眼睛会顿感明亮。
★心理疗法当眼睛疲劳时 ，你可闭上双眼 ，倾听一些美妙的音乐 ，让心灵与眼一起放松。
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1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2.口服复明片，每次5片，每日3次。
3.口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。
4.口服明目地黄丸，每次2丸，每日3次。
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1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2.口服复明片，每次5片，每日3次。
3.口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。
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眼疲劳是指从事近距离工作或学习 ，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。患者一般的症状是 :视物稍久则模糊 ，有的甚至无法写作或阅读 ，眼睛干涩、头昏痛。
现向大家介绍眼疲劳食疗药方一则 ，以供参考。
黑豆粉 1匙 ，核桃仁泥 1匙 ，牛奶 1杯 ，蜂蜜 1匙。制法 :黑豆 500克 ，炒熟后待冷 ，磨成粉。核桃仁 500克 ，微炒焦去衣 ...
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干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、...维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有...
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