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失眠是病人自己感觉到的症状 ，但在众多因失眠而就诊的人中 ，有些人是真正的患有失眠症 ，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠。失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意 ，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。这种情况每周至少发生 3次 ，而且持续一个月以上。那么 ，哪些失眠是假失眠症呢 ?
一是把...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227857.shtml
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失眠
（一）
【辨证】肝火亢盛，上冲于心。
【治法】泻肝安神。
【方名】泻肝安神汤。
【组成】生珍珠母30克，钩藤15克，丹参15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合欢皮10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】彭述宪方。
（二）
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http://www.59120.com/yaopin/zhongyaofang/322375.shtml
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妻子：“吉姆，我又一宿没睡着。”
丈夫：“你怎么没试试医生教的数数的方法。”
妻子：“试了，我数到了487865。”
丈夫：“然后你睡着了吗？”
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http://www.59120.com/joke/yiliao/73495.shtml
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1短暂性失眠(小于一周)
大部分的人在经验到压力刺激兴奋焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯
2短期性失眠(...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/310608.shtml
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对失眠的治疗，首先要分清病因。 1．．若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定。 2．如为药物因素性失眠，注意睡 前不要服用兴奋药，或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶 及咖啡，便能安睡。 3．若是躯体因素性失眠，只需治 疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。 4．若为精神因素性...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/141745.shtml
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对失眠的治疗，首先要分清病因。
1．．若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定。
2．如为药物因素性失眠，注意睡 前不要服用兴奋药，或在下午4时前 服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶 及咖啡，便能安睡。
3．若是躯体因素性失眠，只需治 疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。
4．若为精神因...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/shenghuojiqiao/200085.shtml
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随着社会竞争的日益激烈 ，人们的工作压力越来越大 ，不少人因为超负荷用脑而失眠 ，尤以脑力劳动者为甚。而长期失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱 ，造成神经衰弱、健忘、降低工作效率 ，给生活带来烦恼。那么 ，怎样才能合理用脑 ，使脑力劳动者远离失眠呢 ?
众所周知 ，大脑是人体生命活动的中枢 ，对氧的需求量很高 ，在缺氧状态下极易疲劳 ，而紧张、注意力集中...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227728.shtml
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专家认为 ，若用药物治失眠效果虽然不错 ，但药物安眠会有较大的副作用 ，采用食疗治失眠 ，既经济又简单 ，也没有毒副反应 ，下面介绍几种食疗方法。
牛奶 :牛奶中含有色氨酸 ，可使人产生疲倦感 ，睡前饮用一杯牛奶 ，色氨酸可起催眠作用。另外 ，牛奶的温饱感更能增强催眠效果 ，使下半夜睡得香。
红枣 :红枣性味甘平 ，养胃健脾 ，失眠者...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227724.shtml
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专家认为 ，若用药物治失眠效果虽然不错 ，但药物安眠会有较大的副作用 ，采用食疗治失眠 ，既经济又简单 ，也没有毒副反应 ，下面介绍几种食疗方法。
牛奶 :牛奶中含有色氨酸 ，可使人产生疲倦感 ，睡前饮用一杯牛奶 ，色氨酸可起催眠作用。另外 ，牛奶的温饱感更能增强催眠效果 ，使下半夜睡得香。
红枣 :红枣性味甘平 ，养胃健脾 ，失眠者...
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227831.shtml
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[用料 ]生地 30克 ，当归 20克 ，黄连 10克 ，甘草、朱砂 5克。
[制用法 ]将以上药物研末 ，调制蜜丸 ，每丸 15克重。每服 1丸 ，每日 2次。
[功效 ]用治失眠。
http://www.59120.com/jibing/shenjing/shimian/227666.shtml