吃就瘦：周末神奇瘦身食谱
繁重的工作，频繁的应酬，大鱼大肉的饮食又没时间运动，让我们的身体不知不觉间发生了变化，突出的小腹，臃肿的大腿……让很多女性信心大减，快来试试下面的周末食谱吧，一吃就瘦哦。
SSI ļʱ
第一组瘦身餐单
方案一：
早餐：牛奶冲咖啡一杯，全麦面包一片，橙子一个，水煮鸡蛋；
午餐：蒸红薯或紫薯一根，蔬菜浓汤(可自选)，白灼或者水煮虾5只。
晚餐：水煮西兰花一份(可以蘸点海鲜酱油调味)，土豆泥一勺。
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