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秋天悄然而至，伴随着天气的变化，白癜风患者也应提起注意，秋季天气干燥，预防保健尤为重要。下面就给随我们的记者来向中医专家请教一下预防保健的方法吧。

秋季天气干燥，白癜风患者尤其要注意。养生之道的专家指出在秋季患者不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。

陈宝信主任介绍：白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能强壮身体。

常按摩腰肌对遗尿、遗精、腰痛小便不利、水肿、腰脊强痛等症有预防和缓解的白癜风偏方。秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。但经过酷暑难耐的夏季，人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃。

希望患者能将白癜风的秋季预防保健之道贯穿在日常生活中，遵照医生嘱咐对待及合理用药，争取早日取得完全康复。