注意女人生气易引发甲亢等八大疾病

中医上讲百病生于气之“气不畅”。

气是按着经络来运行的，一旦经络因为各种各样的问题出现了运行上的不畅，就会导致气不畅状态的发生，“气不畅”有称之为“气滞”。这个很好理解，说点我们每个人都经历过的堵车吧，那就是气不畅时身体里的状态，或是想一想我们家里的下水道堵了后的情形，也是气不畅的一种类似表现形式。其实人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病?

一、甲亢。

首先生气易引发甲亢，越来越多的病列证明，目前引发甲亢的主要诱因为精神因素，比如生气、精神创伤、过度劳累、情绪不稳定等，生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议： 放松坐下，闭眼，做深吸气。

郑州华柱医院甲亢科专家支招：平时可以用一些具有理气作用的中药来代替茶饮用，比如香附、砂仁、枳壳什么的，6-10克都可以，会在某些程度上缓解气不畅的状态的。平时一定要保持心情舒畅、不要给自己过高的目标和要求，以平常心看待身边的一切事物！

二、长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

三、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议： 同上一条建议。

四、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。

五、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

六、伤肝。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议： 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

七、伤肺。

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议： 专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

八、损伤免疫系统。

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议： 回忆自己做过的好事，尽量平和心态。