提醒：远离骨质增生 切莫运动过量

28岁的小张出来工作差不多三年了，前段时间因为骨质增生让他痛苦不堪，经上海西郊骨科医院检查治疗后，终于得以康复。

小张生来就瘦弱，一直到大学毕业也没什么变化，自从工作以后，他先后也处了几个女朋友，但最后都以分手告终，分手的理由让小张很丧气，都说跟他在一起没什么安全感，这下小张暗暗下定决心一定让自己强壮起来。

于是小张在一家健身俱乐部办了个年卡，只要有时间就去健身，而且风雨不断，每次必以大汗淋漓、全身疲累才肯方休，这样锻炼了差不多一年，小张身体的确比之前强壮了很多。可最近时间，小张发现自己的颈背部有强硬的感觉，摇摆脖子还传来骨骼摩擦的弹响声，他以为是自己休息不好的原因，所以也没在意。

没想到几天后，症状更加严重了，小张的颈背部活动甚至受限，稍一用力，疼痛便从肩部和上肢放射出来，手和手指都有麻木、触电样感觉，他连忙来到上海西郊骨科医院检查，经医院里骨科专家张进生主任检查诊断，小张患了骨质增生。通过张主任对他的生活习惯详细了解，原来小张的骨质增生是运动过量所致。

针对小张的病症，医院的专家采用了“GRT射频靶点热凝术”技术疗法，该疗法运用导航系统的精确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固；收缩、减小体积，从而解除压迫。在既不伤及正常的髓核组织，又同时修补了纤维环的破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经末梢，直接阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用。

经过手术治疗，小张的症状得到了缓解，再经过一段时间的治疗与复诊，所有的症状终于消失。

【专家解析】

上海西郊骨科医院骨科专家张进生主任解释说，长期、过量、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，过量的运动使关节面受力加大，磨损加剧，还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

同时张主任更明确指出，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，因为适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变，因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。