健康快讯：玉米治儿童便秘腹泻有效

目前，我国中小学生功能性肠病发病率显著高于成人，功能性便秘或腹泻等功功能肠病已成为青少年的常见病。致病原因可能与目前中小学生快节奏、高竞争的学习方法与学习压力越来越大有关。专家指出，在帮助孩子们减压的同时，家长们不妨先从饮食上着手。

功能性便秘是由于生活规律变化、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。主要表示是大便干结，便质干硬，口臭等。建议多吃粗纤维的食品，如白薯、大白菜、芹菜等。还可吃些泻火的药，如化食丸。

假如已形成习惯性便秘的话，除了多吃粗纤维的食品外，还可使用元明粉３０克，兑一斤蜂蜜，搅均，冲水喝，每天一勺，直到解下大便为止。

对于那些腹泻的孩子来说，他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能变化，主要表示为面色黄、口唇淡、舌质淡、浑身没劲等。这时，在饮食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食品，如山药、玉米等。