活动后无力休息后缓解 小心重症肌无力缠上你

　　中健网讯 “我就觉得周身无力，尤其是活动后或到午后出现周身乏力，不想动，有时眼睛都睁不开”。

　　近日在唐山市中医医院脑病科二病区就诊的王大爷对自己这种症状很是犯愁。经鲍继奎副主任诊断后，被确诊为重症肌无力。

　　什么是“重症肌无力”？

　　据脑病科二病区副主任鲍继奎介绍，“重症肌无力”是一种以体液免疫介导为主的自身免疫性疾病，主要是“骨骼肌”神经肌肉传递障碍，肌肉逐渐失去力量。骨骼肌是我们运动系统的重要组成部分，我们的日常自理行为，包括呼吸、吞咽、眼睛转动、面部微笑等都需要骨骼肌的参与。因此，骨骼肌的逐渐受累失能，将最终导致生活不及自理。

　　人为什么会患上重症肌无力？

　　重症肌无力是一种多因素发病机制的综合征，而不是一种单一的疾病。人体是一个复杂、协调、统一的整体，各种生命活动有序持续地进行，在诸多因素持续累积下，自身免疫系统产生针对神经—肌肉接头突触后膜组分的抗体，发生“重症肌无力”。

　　如何预防重症肌无力？

　　脑病科二病区段红莉副主任提醒，当发现老人存在眼睑下垂、视物模糊、爬楼梯费力等情况时，及时送医诊断、确诊并扼制疾病的继续发展。早发现早治疗，多数患者能够恢复健康的体态。重症肌无力有两个发病年龄高峰: 30岁左右的年轻女性、50岁左右的男性，特别是60岁以上老年男性。

　　日常应保证充足的营养，提高自身免疫力，有助于预防重症肌无力。

　　1.饮食上要清淡，少吃油炸食品；避免吃辛辣、刺激性食物，这类食物会增加身体的负担；不能吃寒冷的食物，这类食物对身体刺激性较大，会加重病情；少喝汽水这种容易引起胃酸的饮料。

　　2.起居生活有规律。起居有常，按时睡眠、起床，不要熬夜，要劳逸结合。

　　3.保持情志舒畅。精神愉快、心情舒畅，有利于人体内的气血调和以及脏腑功能的更好协调。所以一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守。