暑期结束 如何正确调节学生的“开学综合症”

　　中健网讯 “孩子最近晚睡晚起，白天玩游戏、看电视，马上要开学了，竟然还嚷嚷着不想去上学……”“我的孩子前几天开始说身上这里痛那里痛，带他去医院检查又没啥问题……”“女儿最近心事重重，有时脾气不好，容易烦躁，这可怎么办……”临近开学，内丘县中医医院心理科诊室里多了不少一家三口的身影。无一例外，家长们谈的都是“开学综合症”。

　　开学综合症又称“开学恐惧症”，顾名思义，就是假期即将结束阶段，中小学生所表现出的“不想上学，害怕开学”心理状态。每年开学前后的一到两周是就诊高峰期。专家指出，这种情绪往往会由心理反映到生理。“如果孩子没有器质性疾病，却表现出失眠、嗜睡、生物钟紊乱，或者头痛、头晕、腹痛、恶心等症状，家长就要考虑是否是‘心魔’作祟。”

　　心理科医师范立明介绍·说，开学综合症并不是“后进生”的专利，优秀生也是“高危人群”，此外，新生和毕业班学生、适应能力较差或处理人际关系能力较差的学生也容易产生这一情绪。

　　面对“开学综合症”，应该如何调节？范立明建议，一，正确认识。“开学综合症”是正常现象，父母们不必过分担忧。二，掌握时机。开学后第一周是出现“开学综合症”的高峰期，也是心理干预最关键的一周。家长和老师在此阶段应密切关注孩子的心理动态，及时察觉不良情绪。三，积极引导。开学初，老师与家长应避免反复强调学习，在互动中多交流假期心得，少安排紧张的功课，帮助孩子减轻心理负担。第四，提前准备。开学前一周，家长可通过制订作息时间表，辅助孩子模拟正常的学习生活，生活内容到作息时间都进行相应的调整。