[第577期]寒冷冬季 也要防中暑

    新闻链接：三九寒冬常德一对父子中暑
　　1月27日，有网友在网上以《悲催，三九寒冬常德一对父子中暑》为题发帖称，在K9064列车上，一名常德籍旅客和他的儿子因车厢太热而中暑了，不少网友评论称“奇闻”。
　　经过联系当地铁路公安处了解，事情发生在26号下午4点多，列车行驶在韶关至郴州区段。列车员巡视至12号车厢时，有一对父子反应不舒服，“两人均称好热，有头晕、呼吸不畅的情况出现，根据经验判断为中暑。当即，列车员将父子俩接到餐车，并通过广播紧急寻找医生，同时调整车厢温度。“让他们多喝水，呼吸下新鲜空气。”半个小时后，父子俩情况有所缓解。
　　父子俩是常德人，在深圳务工，26日上午10点40分从深圳西车站上车，准备回家过年，在车厢呆了5个小时后出现该情况。
　　临近春节，一年奔波在外地人民开始从各地往回赶，铁路是很多人的首先选择，然而过年回家本是高兴的事儿，再次，小编提醒各位归家人乘坐各种交通工具时注意安全，在避免交通安全和被盗的同时，还要注意照顾好自己，避免新闻中常德父子的情况发生在自己身上。
　　何种环境容易引起冬季中暑
　　中暑不一定是只有炎热的夏季才会发生，而在寒冷的冬季，因为一些原因，也会引起中暑的现象发生。
　　1、室内外温差过大。正如新闻里这对父子一般，冬季由于室内外的温差较大，车厢内一般温度较高，加上人群拥挤，空气差，因此易引起胸闷、头晕等症状，而引发中暑的现象发生。
　　2、洗浴中暑。浴室里一般都是门窗紧闭，室内湿度明显高于外界，开始时人体会感觉舒适，肌肉放松，人们乐意呆在里面，但时间久了，加之室内人多，空气流通差，湿度大，缺乏人体必需的氧气，就会使体内毛细血管扩张，大量血液淤积于体表，回心血流量不足，就极易引起体内重要器官供血不足而产生一系列症状。
　　3、儿童穿衣太多中暑。在冬季里，有些父母唯恐婴儿着凉，常给孩子穿得厚实，包得紧实，盖得严实，甚至用上电热毯、热水袋等，这样孩子容易患上“蒙被综合征”，类似夏天的“中暑”。
　　综其原因，多是因为冬季过分注意保暖，温差过大，引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱，使得人中暑。
　　如何预防冬季中暑
　　在冬季拥挤的列车厢里，温度肯定不会因为一两个人感觉冷了或者热了而去调节，这时候在温度比较高的环境下，随时注意随温度增减衣物，以达到让身体舒适的感觉。同时需要多喝水，避免因为出汗过多导致身体缺水而引发中暑的情况发生。
　　预防浴室里中暑，应注意一些细节：若想泡澡，最好在进入热池前，先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。不可在热池中浸泡过久。如在洗澡时感到头晕、恶心，应当马上到池外躺下休息。即使是在家里的淋浴浴室，冬天洗澡最好也不要超过30分钟。
　　而孩子穿衣过多中暑的情况，寒冷季节，父母给宝宝增减衣服，原则上以小宝宝的面色正常、四肢温暖、不出汗为准。
　　冬季中暑后应该如何救治
　　出现中暑早期症状，应及时撤离高温现场，避免因为持续高温，使得中暑的情况更加严重。同时进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失。
　　列车上发生中暑现象，可脱下身上过多的衣物，让身体得到降温。如果情况严重，可让周边人通知列车服务人员，以调整列车内的温度来使得情况减轻。同时多喝水，呼吸下新鲜空气。
　　对于已经发生的“浴室中暑”，应该将患者立即转移到通风相对阴凉的地方平卧，同时注意保暖，给患者口服淡盐水；发病前有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀可立即按压人中穴、含服速效救心丸等，同时立即请医师救治。
　　儿童冬季中暑，父母首先要把包裹宝宝的重重衣物或被子解开，让宝宝的身体脱离高温环境；但同时需要注意的是，孩子刚刚从一个高热的环境中出来，不仅浑身是汗，而且毛孔张开，这时也最容易受寒凉空气侵袭而感冒。所以，务必在去除过厚衣被的同时，在温暖的居室把孩子头上和身体上的汗擦干，换上干爽的内衣，避免感冒。确定宝宝无汗和穿着适度，就把他移至空气新鲜和通风良好的地方，让他喝一些温水，并用一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快。如果宝宝表现的症状比较严重，家长们在家稍做处理后，一定要立即送医院请医生进行及时处理。