[第313期]女生们，这些疾病离你不远

    日益年轻化的四种妇科疾病
　　1.阴道炎。一般来说，若阴道分泌物导致发痒或是出现异味，就意味着阴道受到细菌的感染而发炎。但对于性生活频繁或性伴侣不固定者而言，阴道炎可能就是性病的一种症状。阴道炎分为滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，非特异性阴道炎。不同类型的阴道炎症状表现不同，治疗方法也不同。
　　2.乳腺癌。乳腺癌表现为乳房出现无痛性的单个小肿块。肿块质地较硬，表面不光滑，与周围的正常组织分界不很清楚，有时出现皮肤内陷，酒窝。乳房皮肤出现“橘皮样改变”;腋下淋巴结肿大。少数患者有乳腺胀痛、刺痛或隐痛，常无固定部位，有时疼痛向肩背部发展，甚至影响上肢活动。
　　许多乳腺癌的形成与乳腺增生有密切的关系，其发病原因与内分泌失调和精神因素有关。乳腺癌发现越早，治愈率越高。乳腺癌的早期表现是乳房上长肿块，因此，如果能正确地定期进行自我检查，有助于乳腺癌的早期发现。
　　3.子宫内膜炎。导致子宫内膜炎的主要原因是流产、产褥感染、子宫腔内安放避孕器、镭针、子宫颈扩张、诊断刮宫或宫颈电灼、激光、微波等物理治疗。性病等病原体上行性感染也可引起。此外，子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等也常引起子宫内膜炎。发生子宫内膜炎时可出现下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛、白带增多、稀薄、淡黄色，有时呈血性，月经仍规则，但经血增多，经期延长，痛经常见于未产妇，急性期可有发热。子宫内膜炎可引起不孕，要及时检查和治疗。
　　4.卵巢肿瘤。虽然卵巢肿瘤的良性与恶性的发生率为9∶1，却仍是对女性生命危害最大的妇科疾病。而在最近的一项调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。卵巢肿瘤是卵巢自行生成肿瘤或是其他脏器肿瘤的转移所至。卵巢肿瘤早期多无明显不舒服的感觉，有的仅稍感腹胀。而在肿瘤发生扭转或者破裂、感染时，会出现剧烈腹痛。
　　哪几种食物有益女性健康年轻
　　1.海带。化痰、消痰、平喘、排毒、通便，有降低胆固醇、排除放射性物质的功效。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。
　　2.绿豆。有清热、解毒、祛火的功效，绿豆能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢；降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。季夏秋节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
　　3.猪血。补血美容，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，是排毒养颜的理想食物。
　　4.胡萝卜。有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜中所含的胡萝卜素等营养成分可清除导致人体衰老的自由基，并有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜可降低卵巢癌的发病率。
　　5.大蒜。大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。
　　6.苦瓜。清热解毒养颜美容。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分，并存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质。
　　7.花椰菜。花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。
　　8.菠菜。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
　　女生健康生活小贴士
　　1.单独清洗内裤。女性私处脆弱敏感，而病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，所以，为防止与家人交叉感染，女性的内衣裤一定要单独洗。并且最好可以在太阳下进行晾晒。
　　2.切忌过度清洁阴道。女性的阴道本身有“自洁”作用，可在一定程度上保护女性的生殖系统。如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能。因此，不可长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。
　　3.穿着宽松内裤。太紧身的内裤很容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使得肛门或阴道分泌物中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染。
　　4.多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。其次要多吃有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等保持人体自身体液的酸碱均衡，防止内分泌失调。
　　5.保持充足睡眠。长期睡眠不足和黑白颠倒容易使女性皮肤暗沉，卵巢老化，提前衰老。
　　6.不要常用洁阴湿巾。市场上的洁阴湿巾大都不能起到杀菌消毒的作用，不合格的湿巾效度不合格，更易传播病菌。
　　7.不要盲目减肥。常饮浓茶和酗酒，不要常化浓妆，这些都会加速女性衰老。