[第273期]无线WIFI真是“杀精元凶”？

    传言：无线WIFI是“杀精元凶”
　　“WIFI会杀精”的传说在网络上传播得铺天盖地，不过，搜索溯源发现，最早的消息来源于国内门户网站援引外媒报道。2011年11月30日，人民网援引外媒报道称，阿根廷科学家一项研究邀请29名男子参加实验，他们的精液被放置在距离连接WIFI的笔记本电脑旁3厘米处，发现精子活力明显下降：摆放在连接WIFI的笔记本电脑旁4小时后，25%的精子停止活动；将精子放置在离计算机较远处，只有14%的精子停止活动；将精子放置在没有连接WIFI的计算机旁，则不会产生影响。 组织研究的科学家Conrado Avendano撰文称，由此发现用WIFI无线上网降低男性精子活性，DNA碎片增加，进而影响男性生育力。
　　网友微博传播过程中，这一传说升级，变成“无线上网期间散发的电磁辐射正是‘杀精’的元凶!男士们注意了……珍爱生命，远离WIFI”。
　　专家：言过其实徒增恐慌
　　不仅是无线WIFI，手机、电脑等电子产品，都有电磁场，会产生电磁波辐射，“有可能影响生殖，但到底影响有多大，至今未有严格的科学实践来证实。”广州医科大学附属第三医院生殖中心主任医师龙晓林认为，大量、长时间的电磁波辐射，才可能有明显后果，但像无线WIFI这样的微量辐射，并不足以对男性精子产生质的改变， “WIFI会杀精”的传说言过其实，徒添恐慌，使人过分担心生殖健康。
　　“技术控”们更乐于以数据说话——WIFI辐射测量值仅为国际非电离性辐射委员会的安全上限0。03%到0。3%，健康风险相当轻微。
　　果壳网友Albert_JIAO在做谣言粉碎科普文章时，援引2007年香港电讯管理局在各类地点62个WIFI无线路由器周围，测量辐射强度，发现测量值只有国际非电离性辐射委员会的安全上限0。03%到0。3%，且辐射值都是在很靠近无线路由器的位置测量。英国健康保护局曾估计，即使一个无线路由器常年开着，它一年所产生辐射大概也只相当于打几十分钟手机的辐射量。
　　精子有“六怕”
　　由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。
　　一怕烟、酒
　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
　　二怕“饿”
　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
　　三怕“热”
　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。
　　四怕“频”
　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
　　五怕“药”和“射线”
　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
　　六怕“忧”
　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
　　护精建议：生活规律、戒烟减酒、饮食均衡
　　龙晓林表示，“WIFI杀精”引发热议甚至恐慌的背后，是人类对于自身生殖力下降的担忧。他介绍，男性生殖力已经缓慢地持续下降了近50年，我国男性的精液质量平均每年下降1%，近20年间，精子活动率和正常形态精子比率分别下降了10.4%和8.4%。
　　广东省计划生育科学技术研究所副所长郑立新介绍，据2009年中国不孕不育调研报告，我国育龄人群的不孕不育率为14。8%，而20年前，不孕不育率仅为3%。郑立新说，男子先天无精的自然发生率仅为1%，更为常见的不孕症男方情况还是精液不液化、精子数目少及活动力不足等少精弱精症。
　　如何保护精子？专家介绍，生活规律、戒烟减酒、饮食均衡等看似老生常谈的做法，才是根本之道。
　　1、尽量避开环境污染源。环境污染中所有重金属都对生殖细胞形成损伤，因此要注意避开污染源，尤其是工作场所，尽量避免接触侵害生殖细胞的有机溶剂（常存在于涂料、黏合剂、漆和清洁剂中）。
　　2、饮食均衡且尽量天然。除了身处环境外，饮食是男性最易接触到生殖细胞敏感的化学物质的方式，比如加工食品中的防腐剂、染色剂等添加剂，因此，建议尽量多食用天然的水与食物，少吃加工后的食品，尤其是防腐要求高的熟食、包装食品等。
　　3、戒烟减酒。香烟中的尼古丁成分会伤精，造成男性精液中的含精量降低，增加精子畸形率。成年男性日吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。而酒精则会导致男性生殖功能减弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。
　　4、保持健康的生活方式。熬夜晚睡、工作与生活的压力过大等生活因素，已经被证实影响精子的健康与质量。建议最好在晚上11时前睡觉。
　　5、保证阴囊通风透气。男性别穿紧身牛仔裤、不透气内裤等，尽量避免泡温泉、洗桑拿，每周超过1次的频率尤其不可。笔记本电脑工作时散热，也会抑制精子发育，因此男性要避免长时间把电脑放在膝盖或大腿位置。
　　6、避免病毒感染。临床发现，在求诊的不育男性中，不少人涉及性病史或因不洁性行为、结石等某些疾病而导致泌尿系统感染，较常见病毒感染如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，是导致精子畸形重要原因之一。
　　孕前三个月：男性最好“封山育林”
　　专家特别提醒，在女性准备怀孕之前，男性尤其需要提前三个月“封山育林”，保证体育锻炼之余，保持良好的生活作息与习惯。
　　这是因为，人体的精原细胞发育形成精子并发育成熟，平均需要78天的时间，在此期间，消除影响精子质量的各项因素，起码可在一个周期内最有效地提高精子质量。
　　生活中我们必须知道的防辐射知识
　　生活中辐射无处不在，水、石材、假牙、电脑、X光片等都有辐射。
　　核辐射是由放射性元素产生的辐射，比较常见的有两种，一种是天然本底辐射，比如宇宙射线和天然放射性核素，大气、水、石材都会有，这种辐射一般对人类没有什么危害；另一种则是与核相关的活动引起的辐射，主要包括医疗照射（接受X光诊断检查以及一些放射治疗等）、核爆炸和核动力生产，福岛核电站核泄漏 引起的核辐射就属于后者。人们戴的夜光手表、釉料陶瓷、人造假牙等，也含有微量的放射性材料。相比核辐射，电磁辐射更贴近生活，它是指能量以电磁波的形式 由信号源发射到空间的现象。各种电器、电子设备、移动通讯设备等装置，只要处于操作状态，它的周围就会存在电磁辐射。人们熟知的微波炉、手机、高压线、电 脑等产生的辐射就属于这一类。
　　电磁辐射：长期接触，心、脑、生殖、免疫系统都会受影响
　　生活中，人们遇到核辐射的几率很小，只有在做X光等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，人们才会接触到核辐射，但这些健康危害的发生都有一个前提：过量。有研究表明，接触辐射时间越长，离辐射源距离越近，受到的伤害越大，而距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一。
　　比起核辐射，人们更应该警惕生活中随时都能遇到的电磁辐射。家用电器集中的房间、广播电视发射塔周围、高压变电线路和各种电器设备周边……如果长时间接近或生活 在这些地方，就有可能摄入过量的电磁辐射，从而形成电磁污染，它是继水污染和空气污染后的第三大污染源。世界卫生组织列出，长时间过量接触电磁辐射可能会 对人体产生如下影响：引起心血管疾病和糖尿病；对生殖、神经和免疫系统造成直接伤害；影响大脑组织发育、视力下降；男性性功能下降，女性内分泌失调等。专 家表示，电磁污染比核污染更应被人们关注，因为它就存在于日常生活中，但其产生的健康危害能够通过简单措施有效控制。
　　防辐射提示：
　　直板手机
　　在买手机时，不要买天线离头部最近的直板机。少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。手机号码已经拨出而尚未接 通时辐射量最大，是待机时的3倍左右，此时应让手机远离头部。戴金属眼镜框架会明显导致电磁场增强，所以戴这种眼镜的人最好用耳机。
　　尽量少拍X光片
　　在医院拍X光片、做放射性核素检查和治疗都会接触到辐射，最好能拍片的就不要做X光透视；如果已做过相关检查，可以拿着结果给医生看，避免重复照射；准备怀孕和已怀孕的妇女在做检查时要和医生沟通。
　　家电不要扎堆放
　　家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用；可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质；不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射；长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。
　　多吃红色水果
　　番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，尤其是番茄，它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力等功效。绿茶 中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。海带的提取物海带多糖因抑制 免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
　　装修完检测放射物
　　装修用的瓷砖、大理石等含有天然放射性物质，其中有放射性氡气体，长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和检测等级，使用时室内要通风。家装后必须要时请专业机构测试辐射强度，超过安全值要进行改造，也可以放一些植物，清新空气。
　　手机微波炉辐射最大，等离子电视也要远离
　　电磁辐射对健康的影响主要体现在家电和通讯设备上，因此安全使用、规避辐射非常重要。
　　一般来说，每种家电都有产品国标规定的固定工作频率（简称“工频”，产品说明书中会标明）。按照家电工作频率的大小，可分为超低频家电，比如电动剃须 刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等；中频家电，如电脑、电视机等；以及微波 频段的家电，包括手机和微波炉。在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用越明显。
　　位于家电辐射榜榜首的应该是微波频段 的家电，手机使用频率非常高，其辐射强度也很大，工作频率在1800—2000兆赫。微波炉的工频在915—2450兆赫之间，辐射较大。因此，在使用手 机时，应尽量长话短说，电话通后再接听，建议多用耳机。微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况。使用时，人体一 定要距离其半米以外，眼睛不要直视，平时还要注意清洁炉内卫生。
　　中频家电中，电视机的工频在几百到几千赫兹(1兆赫=100万赫兹)不等。电脑则相对较高，尤其是台式电脑。台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用。笔记本电脑辐射集中在键盘上方，最好使用外接键盘。
　　液晶电视和等离子电视，虽然比传统老式电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议看电视时，至少离电视一米远。
　　避免辐射生活常识
　　对大家生活最为有用的几条建议：
　　1、无论男女，准备要怀孕的半年之前要注意防辐射，特别是别去做任何医疗照射（透视，造影等等）。如果已经做了这些检查的，建议推迟怀孕时间。
　　2、装修之后不要立刻住进新房子，哪怕你是用的最好、最贵、最环保的装修材料，这些材料能极大地避免苯等装修污染，但是氡放射污染是没法避免的。孕妇和儿童最为危险。
　　3、孩子最好别呆在刚装修好1年之内的房子里，孕妇也是。如果实在是的住在那里，注意时刻保持室内空气清新——开窗通风。
　　4、做医疗放射检查的时候主动要求使用“低剂量”，避免医院为了图像清晰采用高剂量照射。另外尽一切可能添加防护措施。比如胸透的时候应该在下半身穿上铅衣。
　　5、能狗拍片的时候不要选择透视，剂量要差上10倍。争取只对患处放射X射线，不要扩大放射范围。特别注意防护眼睛、性腺、骨髓、乳腺等敏感位置。
　　6、可能的话减少空调的使用，能很好的避免氡辐射。有调查结果表明：使用空调的房间氡浓度为35.9Bq/m3，不使用空调的房间氡浓度为15.7Bq/m3，两者相差一倍。
　　7、常年在空中飞来飞去的人士，应该考虑放射防护，可能的减少空中时间，短途改为火车或者汽车。当然一年只做几次飞机的是不用考虑这些的。