[第114期]警惕你身边的“睡眠杀手”

　　【事件】北京市工商局叫停15种不合格床品

　　经监测发现，标称深圳埃迪蒙托居室用品有限公司生产、商标持有人为沃尔玛(中国)投资有限公司的“会员优品Member’apos；sMark”精致桑蚕丝夏被，填充物的含油率不合格。填充物的含油偏高容易产生变质，发生霉变。标称青岛新亚太国际贸易有限公司生产的“迪士尼DISNEP”经典印花大四件套――威尼斯之约，耐光色牢度、规格尺寸偏差率不合格。标称澳西奴时尚纺织(上海)有限公司生产、特许制造商：南通情语轩家用纺织品有限公司的“AUSSINO澳西奴”清雅羽丝绒被，纤维含量不合格。上海恐龙贸易有限公司总代理的“ESPRIT　HOME”洛可雪靠垫，耐摩擦色牢度不行。标称江苏名禾国际贸易有限公司生产的“艾瑞拉”素色缎条四件套，pH值、水洗尺寸变化率不过关。

　　此次退市涉及的床品品牌有：Member’apos；sMark、鸿润HONREN、drtilivi提籁雅、SANHO、ESPRIT　HOME、蝶雅Dear、慈安、AUSSINO澳西奴、禧坊JOYSTUDIO、远梦家纺、艾瑞拉、斯莱特雅Silaiteya、迎时YINGSHI。

　　床上用品的选择不容忽视，直接关系到人们的睡眠质量。

　　【展示】生活中消费者具体都用到哪些床品

　　1、以一个年轻家庭为例

　　如今，床上用品已成为年轻人展现个性的一种方式。随着床越来越“低”、越来越宽，床垫周围多了宽边的床套、床架，现在的年轻人一般都会选择六件套或七件套家纺。28岁的简小姐刚搬入新房，正在四处搜罗和新房墙纸配搭的床上用品。“我觉得年轻人都喜欢颜色艳丽，风格化的家纺吧。”简小姐称，“在被子方面，多会选择购买蚕丝被，虽然现在市面上各种各样材质的被子越来越多，夏天可以选择轻便、透气的凉被或者薄型的多孔纤维被，冬天则可以购买适合鸭绒、鹅绒被，但是蚕丝被里填充物是桑蚕丝，其主要成分是动物蛋白纤维，含丰富的氨基酸，对人体有益。”简小姐又说，“在选择枕头上也要精益求精，枕头太硬头部不舒服，太软影响血液循环，因此软硬要适度，夏天晚上睡觉容易出汗，枕头的吸湿性要好，这样有助于提高睡眠质量。”

　　2、儿童床品主要有什么

　　爸妈可以多准备3-6条的床单，并且以方便清洗、快干、不须整烫的为主。如果不想床单随着宝宝的扭动而弄得一团乱，除了可以买尺寸较大的床单，以预留更多的床单可以反折到床垫下，也可以将床单的四个角打结后塞到床底下，或是现在市面上也有四个角都缝制松紧带的装备，都会是解决床单乱跑的好方法！

　　另外床单下的床垫，套上一层坚固又厚的塑料套，可以作为防水用。即使是宝宝的尿布漏水了，只需换上新的床单就好。如果是包裹小婴儿所准备的毯子，可以选择较薄的薄棉毯，既容易包裹，透气轻薄的感觉，也会让宝宝比较舒服。如果是给再大一些的宝宝盖的棉被，可以使用睡袋型的棉被，或将棉被的两边塞到床垫底下固定，都可以防止棉被被宝宝乱踢踢掉了！此外，枕头的选择一定要根据宝宝的实际情况适时变化。

　　【探究】以“床垫”为例看床品污染问题的严重性

　　北京市消费者协会曾针对床垫产品进行比较试验。试验选择了在北京市场和网络上热销的50种床垫产品，其中包括37件弹簧软床垫和13件棕纤维弹性床垫。检测结果显示，不合格率高达50%，甚至有的甲醛超标30倍。床垫甲醛问题的出现，令许多敏感的网友表示：“床垫才是最严重的污染者”。那么床垫甲醛超标是怎么回事？到底有多严重呢？

　　1、甲醛超过多少算超标？

　　根据国家标准的要求，床垫产品中甲醛释放量不得高于0.050mg/m2?h。甲醛含量过高的床垫产品，在使用过程中会逐渐释放出游离甲醛，对人体产生危害。

　　2、为什么床垫甲醛会超标？

　　造成床垫甲醛污染的主要原因是生产者使用原本就已甲醛超标的布料、海绵为铺垫料，“有的还盲目加入大量的胶粘剂，虽然棕片的物理性能得到提高，但造成了甲醛严重超标”。

　　3、床垫的甲醛可以封闭处理吗？

　　床垫的甲醛污染问题没有办法进行封闭。木家具的抽屉、柜门等能将甲醛封闭起来，可以降低或者减少甲醛释放量，而床垫表面是纺织品材料，内部是无法控制的材料，所以无法进行封闭处理。

　　4、什么样的床垫容易甲醛超标？

　　专家称，椰棕或山棕床垫容易造成甲醛超标。弹簧软床垫的甲醛超标问题主要出在辅垫料上，个别厂家生产企业为节省成本，使用本身就已甲醛超标的布料、海绵为铺垫料，填充出来的床垫当然也是甲醛超标。另外，比较试验发现一些椰棕或山棕做铺垫料的床垫，甲醛超标特别厉害，主要原因是在棕片的制作过程中，部分厂家为了增强棕片的强度和硬度，盲目加入了大量的胶粘剂，虽然棕片的物理性能得到了提高，但甲醛从胶粘剂中不断释放，造成了甲醛严重超标。

　　5、床垫甲醛超标会致癌吗？

　　专家告诉记者，床垫甲醛超标比家具和装修污染危害更大。因为它离人们的呼吸道和皮肤最接近而且时间长，一个人每天至少有6个小时以上在床上睡眠，一些老弱病残和儿童在床上的时间更长，对人体健康的危害比其他装饰装修材料和家具大得多。如果甲醛超标严重，会出现呼吸困难、哮喘，甚至导致肺炎。医学研究还表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。

　　【攻略】如何选择健康合适的床品

　　1、床垫的选择

　　⑴.看价格：400-500元以下的材料一定有问题

　　国家室内车内环境及环保产品质检中心宋广生主任建议：一看价格，比如一张1.5m×1.9m的普通大床，为了保证海绵、弹簧、包裹布料、填充物等的质量，付出的成本至少要在400-500元之间，如果低于这个价格，消费者有权怀疑原料来源是否有问题。

　　⑵.看硬度：床垫并非越硬越好

　　床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中，可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。

　　⑶.闻味道：有难闻气味的一定有问题

　　这也是必不可少的环节。可以打开床垫的包装物，感觉一下里面的气味，一方面劣质床垫会有甲醛污染的刺激气味，另一方面如果床垫中填充了一些不合格的软质材料，会发生霉变或者腐烂，造成微生物超标，发出难闻的气味。

　　⑷.看检测报告

　　消费者最好购买有售后服务的大品牌。 查看检测报告和说明书，如果检测报告没有相应的甲醛污染和填充材料的检测数据，或者说明书都说不清楚这些问题，肯定是有问题的床垫。

　　⑸.正规渠道购买

　　最关键的是提醒消费者千万不要贪图便宜购买街边那种无牌的劣质床垫，一旦发生问题，都是投诉无门的。

　　2、家纺用品的选择

　　⑴.一般家纺用品的技术参数表现在以下三个方面：

　　首先是支数，1克重的纱长度为多少米，就称为多少支。例如，一棵棉花可以做成40米的纱，那就是40支，纱的支数越高、纱就越细，用这样的纱织布就越薄，布也就是越柔软舒适。

　　其次是密度，密度是指面料在单位长度中排列的经纬纱根数的多少，一般密度越大，对制造技术的要求和成本就越高。

　　最后是缩水率、钡值(衡量面料光泽的指标)色牢度和白度，这些都是国家衡量床品的一些技术指标。织物的缩水率是指织物在洗涤或浸水后，织物收缩的百分比。一般，缩水率最大的织物是合成纤维及其混纺织品，其次是毛制品和麻织品，棉织品居中。

　　一套好的床品，它的这些技术指标必然达到或者超过国家规定的标准。另外，质量比较好的产品布面平整均匀、质地细腻、印花清晰、富有光泽、缝纫均匀平整。如家纺产品布面不匀、质地稀疏、花纹紊乱、缝纫粗糙，则质量就难保证，水洗尺寸变化率、染色牢度也可能超标。

　　⑵.选购家纺用品时应特别注意三点：

　　首先，要注意产品所使用的材料，尤其是与身体皮肤接触的床单、被罩、枕套等，最好选择纯棉、蚕丝面料。因为天然棉纤维具有很好的亲肤性，吸湿透气强，安全、舒适、无刺激性气味；

　　其次，要问清楚床品的沙支和密度，比较一下床品的做工和手感舒适度等；

　　再有，要弄清楚产品是否环保。床品的纱支、密度和做工决定了床品的质量耐用性，而床品的环保生产则决定了它使用的安全性。床品离不开颜色，也离不开染料，有的企业对环保的重视程度不够，或无法做到在生产工艺过程中严格控制、虽然产品看起来样式新颖，艳丽好看，但是对人体健康却有很大伤害。人们与床品贴身接触的时间非常多，所以对产品的环保性一定要重视。

　　最后，ISO14001环境体系认证是欧美国家制定的环保方面的严格标准，能严格保证床品的环保性 。推荐消费者选购通过了ISO14004认证的床品，以确保床品的环保安全性。

　　⑶.婴儿家纺用品的选购

　　毯子的材料可以是腈棉混纺，也可以是丙烯酸。这样的毯子便于洗涤，而且不会引起过敏。即使你主动给婴儿睡睡袋，也许仍需要几条毯子，以防出现其它情况或防止气温过低。针织披巾对婴儿来说是一种特别方便的毯子，因为孩子起来时很容易裹在身上，躺下时仍能将孩子裹住。腈纶毯和腈纶披巾既暖和又好洗。毯子应该大，大到能将它掖在床垫下为止。

　　塑料或橡胶防水布，最常见的防水布两面都有法兰绒。这样一来，被单铺在上面也不滑。孩子偶尔挨着时也会感到很舒服。既然孩子躺下时身体下部空气能够流通，因此通常没必要在防水布上铺上棉垫，这样就可以省去洗涤时的麻烦。然而，夏天还得需要铺上垫子。如果防水布每天给尿湿了，还得每天洗一洗，因此需要两条才行。防水布也要大得能掖在床垫四周，否则，床垫边上有时会被尿弄湿。顺便提一句，多数新床垫上那层塑料布是不够用的，因为尿液早晚会通过气孔渗到垫子里，使垫子散发一种尿臭味。多准备几条两面都是法兰绒的小块防水布，可以省去更多洗涤的麻烦。可以垫一块放在婴儿的屁股下面。如果婴儿不移动地方，铺上这种小块防水布就可以不弄湿床单。也可在你的大腿上垫上一小块，以免弄湿裤子。

　　3、枕头的选择

　　首先应该要求其具备足够的尺寸，有一定的宽度和长度。据专家测定，人在熟睡时，一般平均要翻转侧身二十多次，枕头若小了，不利于头、颈部肌肉的伸展、放松，不利消除疲劳。一般来讲，成年人枕头的长度应在50—70厘米之间，宽度也不应少于30厘米高度在15—20厘米左右。

　　其次枕头的高低与柔软性是关键。据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能均匀地承受人体头部的重量，具有透气性好、防潮、保温性高等特点。

　　最后在挑选枕头时还要注重它的美观性，这主要指枕套而言。它应该与你居室中的大色调协调一致。如果家具是配套的，且色彩一致，那么不妨把枕套、窗帘、床罩等蒙面织物选用同一质地、同一色彩（花色）的织物进行装饰。老年人的枕套应选用淡黄色，能使人精神振奋，心情愉快；儿童的枕套宜用淡色配以小花点缀，能给人以美观、活泼的感觉。

　　此外婴儿枕芯的选择质地不宜过软也不能太硬，过软的枕芯需考虑到睡眠窒息等安全问题，太硬的枕芯长期使用可能影响到宝宝的头和脸部外形美观。枕芯填充物需选择透气性、吸湿性好的，常用绿茶（提高睡眠）、决明子（清肝明目）、蚕沙（清肺火）。宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，加之口水等浸湿枕头，使致病微生物粘附在枕面上，易诱发颜面湿疹及头皮感染，建议枕芯要常暴晒，最好每年更换一次。枕头过高、过低都不利于宝宝的睡眠和身体的正常发育，宝宝每一阶段应使用不同高度和宽度的枕头。

　　【延伸阅读】合理调选床品颜色愉悦身心

　　①急性子要放松试试嫩绿色

　　情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单，以便舒缓紧张情绪。

　　②老年人易缺钙试试浅橘黄色

　　老年人用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，还可以使人精神振奋，心情愉快。

　　③术后减轻疼痛试试青蓝色

　　青蓝色会影响人的视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择青蓝色的床单以及其他家居用品。

　　④神经衰弱忌红色

　　接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单，以免加重病情。

　　⑤另外，春夏两季，床单的颜色应选择清新淡雅的冷色;而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床单的颜色应趋向暖色。

　　⑥孤独抑郁需要温馨试试粉红色

　　让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。