天气变热动一下就出汗 拿什么来拯救出汗多？

　　中健网讯 有人说出汗是好事，可以排毒，也有人说出汗是“虚”的表现，随着天气变热，大家都爱出汗了，但动不动就挥汗如雨，很是让人不舒服。

　　唐山市中医医院老年病科主任、河北省第二届名中医赵立新介绍：出汗是人体的一种自然现象，正常的生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。如外界气温高、穿衣过多、进食辛辣、剧烈运动、精神紧张等情况下的出汗都属于机体的正常反应，但经常出汗而且量过多，并影响生活则要引起重视。

出汗过多

　　出汗过多中医称为“多汗症"，是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象，其病因可分为器质性疾病和功能性失调，器质性疾病主要见于糖尿病、甲亢以及结核等，功能性多汗一般以精神性出汗较多，所以出汗过多时应首先找清病因，判断是否为病理性多汗，这些情况下需及时控制病情，多汗情况就能解决。

异常出汗如何应对

　　中医认为汗为心之液，是由人体津液蒸化而成，汗液外泄总的原因概括是由阴阳失调，营卫不和而引起，根据临床表现一般分为自汗、盗汗、脱汗、战汗、黄汗等。

自汗：如时时汗出，活动后更甚者为自汗。

盗汗：睡着后出汗醒来即止为盗汗。

脱汗：病情危重，大汗不止，汗出如油，肢冷，呼吸微弱的为脱汗。

战汗：急性发热时，先有畏寒怕冷战栗，而后出汗的为战汗。

黄汗：汗色发黄而染衣的为黄汗。

　　中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况，根据出汗情况来辨别疾病。

按出汗时间分：

白天出汗过多

　　白天出汗过多，常有身体虚弱，疲乏无力，易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现，可选择玉屏风散、四君子汤等以补益身体，缓解气虚。

晚上出汗

　　晚上出汗，也称盗汗，这些人常有手足心热，心烦，口干咽燥等特点，中医认为是阴虚的表现，可选择百合、沙参、麦冬、五味子等滋阴之品，少吃牛羊肉，葱姜蒜等热性食物。   

按出汗部位分：

头汗过多

　　头汗过多，伴有头晕，心烦气躁多为肝阳上亢，应注意清淡饮食，可泡枸杞、菊花代茶饮。若伴有身体困重，口苦口黏，汗出粘腻，多为湿热，可用菊花、茵陈泡水饮用，使内热退则汗自止。

手足心多汗

　　手足心多汗，伴有口干，牙龈肿痛，多属胃热，可服牛黄清胃丸；如伴有腹部胀满，大便不通，多属热证可加用通便药；伴有口干咽燥，舌红少苔多属阴虚有热，可用知柏地黄丸。

胸部多汗

　　胸部多汗，多见思虑过度之人，可用黄芪、大枣泡水益气健脾养心。

　　临床上还可以通过闻诊按气味辨别，如汗味腥臭，多为热证或湿热证，用三仁汤清热化湿治疗。所以在辨别多汗时应首先要弄清楚寒热虚实及发病脏腑，当补则补，当清则清，用止汗药时应注意其适应症，否则非但无效，反而会引起全身的不适。

　　赵立新主任提醒：出汗后应注意不要立刻受凉，人在出汗时，皮肤的毛孔处于张开的状态，此时如果受风，会造成毛孔急速收缩，导致寒气入侵体内，诱发感冒等，出汗后要适度补充水分，并应禁食辛辣动火食物及饮酒，少熬夜，汗出异常应及时到医院就诊。