唐山市中医医院开展体质养生公益讲座活动

　　中健网讯 为了满足市民对养生保健的要求，近日，唐山市中医医院肿瘤科在该院五楼会议室开展了关于体质养生的公益讲座。

　　在讲座中唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤为提高各个年龄阶段对自身体质及健康状态的了解，王清贤主任根据现代人的饮食特点，生活习惯，运用中医药的特色理论体系，讲解了九种体质的特点及食疗养生保健的方法，帮助市民认识自己的体质，并有针对性的进行补益,制定出因人制宜的特色膳食调养，为中医文化重重的添上一笔。王主任不仅详细地讲述了了九种体质各自的体质特点，更着重的提出针对各种体质的具有中医特色的饮食调养并提醒大家：体质养生的方法讲究因人而异，需要辨体施治。

　　在场的市民纷纷表示都受益良多，有人感慨道“幸亏来了，了解了九种体质养生及如何合理膳食！以后可知道健康饮食和养生了啊”。

　　王清贤副主任还特别提出何种体质易于罹患肿瘤，并根据自己多年的临床经验总结出一系列注意事项及针对性的饮食调养，王主任借助健康大讲堂公益宣讲这个平台，全面普及中医药健康养生知识，吸引了越来越多的中医“铁杆”粉丝。

　　l相关链接：九种体质养生

　　l平和体质养生﹕指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当的个体体质，即一般健康人的体质状态。

　　饮食调养﹕饮食宜清淡平和，不宜有所偏嗜，否则会破坏身体内环境的平衡。可酌量选用具有缓补阴阳作用的食物以增强体质，如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、银杏、核桃等。平和质的人春季宜食辛甘之品以帮助阳气升发，如韭菜、茼蒿、香菜、萝卜、枣等，不宜食酸收之味。