中医专家推荐：小儿积食不妨用用中医疗法

　　中健网讯 节假日里，小宝宝一不留神，难免吃多，引起肠胃不适，中医叫食积、积滞。

　　食积的症状和表现为食欲不佳、恶心欲吐、厌食、腹胀、腹痛、便秘等不适症状。内丘县中医院儿科副主任吕建强说，一旦宝宝有上述症状，孩子一般状况良好，可以尝试以下办法：

　　1.糖炒山楂。功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的食积。做法：取红糖适量入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　2.山药米粥。功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿食积不消，吃饭不香，面色不华。做法：取干山药片100克，大米或小米100克，白糖适量。将米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　3.白萝卜粥。功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　4.饮水法。饭前一小时左右，让孩子饮一杯水，水分可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

　　除了吃喝，具有中医特色的推拿疗法也简便有效。

　　1.捏脊：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。

　　2.揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉（不可用力过重），每日两次。

　　3.摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩50～100下，每日两次。

　　吕建强说，如果宝宝症状严重，还是建议到医院治疗，以免耽误病情。