专家提醒：啤酒海鲜悠着点，不然痛风找上门

　　中健网讯 进入五月份，又到虾蟹肥美时，正是海鲜类食品大量上市的季节，海鲜是很多人都比较喜欢吃的食物之一，而且海鲜的营养价值比较高，三五好友扎堆喝点冰啤、吃点海鲜是常有的事儿，但要吃出个痛风性关节炎，那就真是败兴而归了。刘先生超爱吃皮皮虾，周五晚上和两位朋友大吃了一顿，每人“消灭”了至少2斤；周六，他又畅快地吃了一顿，还喝了两瓶冰啤酒。周日一起床，刘先生右脚大脚趾疼得厉害，走路都一瘸一拐，仔细一看，又红又肿。医生说，这是痛风性关节炎急性发作。

　　唐山市中医医院内分泌科一病区副主任医师王军媛介绍：痛风患者大多为中年男性，诱因多为平日饮食中接触酒、海鲜、卤煮火烧较多。因为酒精在体内代谢为乳酸，会抑制尿酸由肾脏排泄，特别是啤酒，含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生导致尿酸增高。尿酸增高后，尿酸盐形成结晶，沉积到关节中，就会引起痛风。急性痛风性关节炎的典型表现十分剧烈，多数起病急，且多在午夜突然因足痛惊醒。关节呈红肿热痛，痛不可触。疼痛在48-72小时内达高峰。

　　王军媛医师建议：可以从以下方面入手控制尿酸增高：首先，严格控制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏和肉，大豆制品，酵母等。提倡摄取低嘌呤饮食，如牛奶、鸡蛋、莲藕、土豆、玉米和新鲜水果等。其次，应限制酒精摄入，尤其避免啤酒摄入；再者，多饮水。人体内70%左右的尿酸是通过肾脏排泄的，多饮水有充足的尿量帮助代谢尿酸，另外苏打水还可起到中和尿酸的作用，

　　为此，王军媛提醒市民，而一旦出现脚趾关节疼痛红肿且夜间加重应及时就医，排查痛风病。如出现关节红肿热痛急性发作或伴有肾功能不全的患者，应及时就医合理治疗。