[第924期]肺癌关注月,看自己在高危人群吗

　　造成肺癌的主要原因有哪些？

　　>>吸烟仍然是致肺癌主因

　　烟草中有上百种有害物质，目前已知的跟肺癌相关或跟癌症相关的物质一共有69种，接触烟草时间越长接触量越大，得病几率就越高。二手烟烟雾中的有害成分跟一手烟是一样的，只不过少了烟民吸入尼古丁而已。

　　>>大气污染尤其是汽车尾气

　　在本次调查中，超过80%网友认为空气污染是引起肺癌非常重要的原因，这与实际情况相符合。据专家介绍，目前各种机动车尾气是造成大气污染的一个重要的来源；另外化工石油煤炭的残渣等也是一个重要的原因。

　　>>家具污染也是重要原因

　　现在倡导绿色装修，无味家具不见得无害，希望选购装修材料的时候尽量选购环保部门认可的绿色装修材料，让房间没有异味。颜色漂亮的油漆如果有害尽量少用，装修完尽可能让环保部门验收一下，别马上居住。

　　>>厨房油烟为室内污染主因

　　有些家庭主妇本着低碳原则，炒菜时油开始冒烟才打开抽油烟机，刚炒完菜就关上，其实没有达到油烟机有效的使用范围。科学安装、合理使用，同时保持厨房通风，是减少油烟减少致病因素的重要手段。

　　你是肺癌高发人群吗？

　　1、年龄超过45岁进入肺癌高发期

　　根据一般的资料分析,肺癌的发病率一般自40岁后迅速上升,74岁达到高峰,74岁后略和下降。性别方面,男性比女性发病人数约多一倍。

　　2、每日吸烟超过20支烟龄超20年

　　众所周知，吸烟是引起肺癌的重要原因，如果每天的吸烟支数乘以吸烟的烟龄大于400就属于肺癌的高危人群，应每年进行体检和肺癌筛查。

　　3、肺癌的发生与种族家族史有关

　　据有关研究显示，肺癌病人发病率有血缘关系的高于无血缘关系的，父系亲属与母系亲属之间则无明显差别，说明肺癌发病与遗传因素有一定的关系。

　　4、职业危险因素是不容忽视因素

　　从事铸造、陶器加工、岩石加工业等的工人因接触晶体硅，很多人罹患矽肺。铝制造业、钢铁制造业以及大量接触电离辐射等行业会增加肺癌的患病危险。

　　5、东北及华北地区为肺癌高发区

　　在我们国家专门有一个癌症高发特别是肺癌高发的地图册，在东北地区、华北地区冬季取暖再加上中重度空气污染，在这些地区肺癌发病率是非常高的。

　　建议：症状不明显，体检最牢靠

　　有数据显示，如果癌症能够及时在早期发现，治愈率可达65%。但遗憾的是，我国目前肺癌患者5年生存率仍不足15%，超过一半的肺癌患者确诊时已属于中晚期，失去了根治的最佳时机。如果能在肿瘤早期阶段进行手术切除，肺癌的预后将显著改善。

　　肺癌的早期发现特别困难，因为它在早期基本没有什么特别的症状，即使肺叶中已经有1～2厘米的肿瘤，也没有明显的症状。即便不易发现，但也要注意一些发病过程中的蛛丝马迹，如长期咳嗽、痰中带血、低热、胸痛、胸闷、发热、消瘦等症状，往往容易被忽略。有些患者则表现为关节疼痛，类似关节炎，特别是腕关节和踝关节疼痛，如果按关节炎治疗效果不见好转的情况下，应考虑肿瘤。还有些患者的手指会变粗，医学上称之为杵状指，也应考虑有肿瘤风险。

　　要想尽早发现肺癌，最有效的办法就是体检。肺癌的筛查手段主要包括：X线胸片+痰细胞学；低剂量螺旋CT；血、痰生物标记物；呼出气体监测等诊断技术。其中，低剂量螺旋CT检查已成为肺癌筛查和早期诊断最常用的临床工具，与胸片相比，它可以提高检出率，降低肺癌患者的死亡率。

　　建议，对年龄55～74岁、吸烟史大于30包年(包年=每天吸烟的包数×连续吸烟的年数)、当前吸烟或过去15年内已戒烟的人群进行肺癌筛查。健康人群应该在50岁时做一次低剂量螺旋CT，及时排查肺癌；重度吸烟等高危人群，应每年做一次CT；如果出现长期不能治愈的咳嗽、痰中带血等肺癌早期症状，应尽快做CT检查，以便早发现、早治疗。

　　预防：戒烟要趁早，室内通风好

　　虽然肺癌的死亡率、发生率双双居高，但事实上肺癌是最可预防的癌症之一。

　　要想远离肺癌，首先要远离烟草，不吸烟，也避免吸二手烟。尽早戒烟，可以大大降低患肺癌的风险。数据显示，30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%，戒烟5年之内的人，死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半；戒烟超过10年后，死于肺癌的几率降至非吸烟者的水平。

　　其次，使用环保的装修材料，避免室内空气污染；在家要常通风，出门要戴口罩。

　　第三，烹饪时，防油烟。专家调查发现，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的隐形杀手。做饭时产生的高温油烟，会产生有毒烟雾，导致室内环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，会损伤呼吸系统的细胞，如果不加以保护，长期积累有可能导致肺癌。所以，炒菜时一定要打开抽油烟机，保持厨房良好通风，减少油炸、煎炒食品的烹饪，尽量低油温烹调。

　　此外，科学合理饮食、多吃新鲜蔬果，坚持适当运动，保持良好情绪、积极乐观的生活态度，保证有规律的生活，避免过度劳累，都能帮助我们把肺癌拒之门外。而肺部慢性疾病患者也要及时诊治，避免小病拖成大病。