榜样秀星妈奇速瘦身之道

辣妹在生完第三个孩子之后，在短短的三周内就恢复身材，其速度之快令人信服

　　不过，原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基础自然比别人要好，而且小贝透露说她怀孕时并没有增加多少体重，只是有个“可爱的小肚腩”而已。另外，这么多心怀不轨的女人对小贝虎视耽耽，辣妹不下狠下心来瘦身，又怎么能拴得住老公的心呢？

　　辣妹减肥决窍：

　　“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”

　　1、最高指导原则：

　　* 饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物

　　(最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)

　　* 严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食

　　* 每天严格执行规律的运动。