木耳烧豆腐:黑木耳15 克,豆腐60 克,葱、蒜各15 克,花椒1 克,辣椒3 克,菜油适量。将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料,炒匀即成。
芹菜红枣汤:芹菜根5 个,红枣10 个,水煎服,食枣饮汤。每日2 次。
山楂玉米粥:红山楂5 个,去核切碎,用蜂蜜1 匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2 次。
海带粥:水发海带25 克,与粳米同煮粥,加盐、味精、麻油适量,调味服食。每日早晨服食。
大蒜粥:紫皮蒜30 克,置沸水中煮1 分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100 克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
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