炎夏,为啥热中风、心肌梗死高发?这是因为炎夏人体靠皮肤出汗散热,皮下血流量会增加5倍,势必减少心脑供血量,可诱发心脑血管病。同时由于出汗多,若不能及时补水则血容量减少,血黏稠度上升,易形成血栓而致心脑血管病。气温过高,人容易烦躁不安、失眠,血压易出现波动,也诱发心脑血管病。
除此之外,还有一个原因,就是“冷刺激”。炎热天气,如快速大量喝冰冷饮料或冰激凌,可反射性引起冠状动脉痉挛或促发致死性心律失常而致心梗或猝死。也可因使用空调不当,室内外温差过大而诱发热中风或心梗。
若想远离热中风和心肌梗死,教您几招“良方”:及时、主动喝水,尤其是喝水黄金时段;饮食清淡、起居有节;保证睡眠,要有午睡;避热,避开一天的热高峰;注意血压情况;对已患疾病坚持治疗并保持稳定;合理适度用空调;若有心前区疼痛,呼吸困难,走路不稳,一侧肢体障碍等及时就医。
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