胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,是胃内容物反流引起不适症状或并发症的一种疾病,其典型症状是上腹痛和“烧心”。
胃食管反流病与人们的生活方式和饮食方式有很大关系,饱餐、过度饮酒、睡前进食、吃辛辣食品、嗜咖啡等不良习惯都是胃食管反流病的危险因素。
预防胃食管反流病,首先要减肥
因为肥胖会使腹腔内压力增高,可诱发或加重食物反流;减少进食量,进食尽量少量多餐、细嚼慢咽;餐后不要立即卧床,睡前2小时不要进食;餐后避免弯腰、干重活;减少脂肪摄入,避免酸性饮料及刺激性调料等。
但如果已经有胃食管反流病的症状,单靠饮食调整是不够的,需要进行正规的药物治疗。服药不规范或延误诊断及治疗,胃食管反流病可能引起包括慢性咽喉炎、哮喘、食管狭窄、食管炎等并发疾病。
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