胃癌患者在治疗期间,无论从日常起居还是饮食穿衣等方面都能得到医务人员的各种指导,一旦出院往往不知所措,做什么都畏首畏尾,生怕某些不当会对身体恢复造成影响。其实完全不用过于担心,只要患者加强自我保健、养成良好生活习惯、注意营养摄入,便能很慢慢恢复起来。
自我保健
自我保健的主要内容就是每天安排一定的时间进行适量的活动,可根据自身体力恢复情况、个人爱好及活动条件适当安排锻炼内容,如散步、体操、太极拳、气功等,不过应注意运动量,不易运动量过大使身体感到劳累。
养成良好的生活习惯
每个经过胃癌治疗的患者心理和生理上都会发生很大的变化,因此恢复期需要重新建立良好的生活规律、养成良好的生活习惯。首先应摒弃以前的不良习惯,然后把生活慢下来,多到外面去呼吸新鲜空气,条件允许时还可恢复工作。
注意营养的摄入
胃癌对机体造成很大的消耗,因此患者应保证足量的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量的摄入,以保证体力和营养的需求。同时应科学饮食,少量多餐,不吃过冷、过热、过硬食物,忌暴饮暴食。
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