专家提醒：长期失眠容易导致健忘！

长期失眠会产生众多的并发症，但是你知道长期失眠症还会导致健忘吗？我们知道，睡眠对于我们的大脑健康是极为重要的，人一般需要至少有7个小时以上的睡眠时间，并且必须保证较高的质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，例如让人健忘。失眠症给我们带来的危害是巨大的，长期失眠的危害更是致命的。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，需要引起我们注意的是失眠的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，各种问题也相伴而来，其中最突出的表现就是失眠和健忘。

健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。健忘时常可伴有失眠症状。而失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

失眠和健忘虽然本质不一样，但两者都是影响大脑的正常运作，破坏大脑的健康。失眠和健忘可以互相影响，长期失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。因此有失眠症的症状出现的朋友应该及早的到医院进行全面的检查，确诊病情，进行科学的治疗，以免长期失眠的症状继续恶化