指南：冬季防治泌尿系感染有妙招！

在冬季，由于天气寒冷、饮水量减少以及免疫力下降等众多因素的影响，泌尿系感染发病增加。泌尿系感染，常称尿路感染，是指病原体侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症，多见于育龄期妇女、老年人、免疫力低下及尿路畸形患者。据统计，每年泌尿系感染发生例数接近1.5亿，40-50%的妇女和5%男性一生中会发生尿路感染。在美国，每年泌尿系感染住院患者超过100万，医疗开支在16亿美元以上。那么究竟是什么原因引起了泌尿系感染呢？202医院肾内科主任张艳宁表示，主要是一些病原体，如细菌、真菌、衣原体、支原体、病毒、寄生虫等均可以引起尿路感染。

尿路感染的症状及诱因

首先，要了解哪些症状时出现了尿路感染。当出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适、下腹坠胀时，可能时发生了尿路感染，严重可出现腰痛、腹胀、发热等症状，到医院进行尿化验检查可进行初步证实。其次，哪些因素促使尿路感染发生呢？据张艳宁主任介绍，有下列几种因素可促使尿路感染发生。 1.尿路梗阻，如结石、肿瘤、狭窄、畸形或神经性膀胱等，尿流不畅，细菌不易被清除，而在尿流淤积处大量繁殖引起感染；2.膀胱输尿管反流以及其他尿路畸形和结构异常：排尿期间膀胱输尿管瓣膜的完整性可阻止膀胱含菌尿液上行入肾脏，当存在膀胱输尿管反流时（排尿时尿液从膀胱逆流至肾盂的异常现象），则膀胱含菌尿液可进入肾盂引起感染。其他如肾发育不全、多囊肾、游走肾、肾下垂、肾盂及输尿管畸形等均易发生感染；3.尿路的器械使用，如导尿、留置尿管（如脑血管病长期卧床留置尿管患者）、膀胱镜检查等；4.代谢因素：如高尿酸血症或酸碱代谢异常，可引起尿酸或钙质沉积，引发尿路感染；糖尿病无症状菌尿的发生率约为20%，且易发生并发症如肾脓肿、肾周脓肿及急性肾乳头坏死等；5.近期应用抗生素、免疫抑制剂，特别是存在基础疾病和久病体弱及年迈者；6.妊娠是尿路感染的重要诱因，一般约7%孕妇有无症状细菌尿（没有临床症状，但细菌检测阳性），年龄大者和经产妇发病率更高，由于妊娠所致尿路解剖和生理改变，可持续至产后8周，故产后也常易发生尿路感染；7.其他不利因素：各种慢性肾脏病患者均易并发尿路感染；尿道内或尿道口周围有炎症病灶，如妇科炎症、细菌性前列腺炎等；全身抵抗力下降的因素，如重症肝病、晚期肿瘤等；绝经后的妇女；肾移植术后；不良的生活习惯和方式，如性生活频率和性伴侣的过多和不合理性、延迟排尿和很少喝水等。

预防泌尿系统感染需注意5点

如何预防泌尿系感染的发生呢？张艳宁主任表示，在日常生活中要注意以下几点：1、坚持每天多饮水，每2～3小时排尿一次，以冲洗膀胱和尿道，避免细菌在尿路繁殖，这是最实用有效的预防方法；2、注意阴部卫生的，以减少尿道口的细菌群，特别是女性患者产褥期，尤应注意；男性如包皮过长，应注意清洁，必要时矫治；3、尽量避免使用尿路器械，如需长期留置尿管，应在医生指导下操作，并定期在医生指导下更换；4、与性生活有关的反复发作的尿路感染，于性生活后宜即排尿，并在医生指导下服用抗菌药物预防；5、纠正代谢紊乱，高尿酸血症患者可服用碱性药物，糖尿病患者应控制好各段血糖水平；

防治泌尿系感染有妙招

张艳宁主任还推荐了几种实用有效的预防泌尿系感染的小妙招。

1. 黄芪茅根饮

配方：生黄芪30克，白茅根30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克。

制法：上四味洗净放在砂锅中，加水适量煎煮成浓汁，加适量白糖调味。

功效：益脾温肾，利尿通淋。

用法：每日1剂，分2次服用。

2. 粟米粥

配方：粟米100克。

制法：粟米加水煮粥服食。

功效：补益脾肾，淡渗利水。

用法：作早晚餐服食，可连服1～2个月。

3. 芹菜煲淡菜

配方：淡菜15克，鲜芹菜60克。

制法：淡菜加少量水先煮熟，然后加入芹菜共煲，食时加入调味即可。

功效：养阴平肝，清热利水。

用法：佐餐食用。

4.其他妙招：

（1）用车前草、蒲公关、金银花、野艾、白茅根等淡煎或浸泡，代茶常饮。

（2）绿豆衣或绿豆，煮汁服。