食疗指南:春季养生之湿疹食疗方!

中健网 >> 疾病库 >> 皮肤病 >> 湿疹 2013年03月04日 中健网·皮肤病 佚名
湿疹虽然不好根治,因为受一定的遗传因素的支配,很多患者不能耐受生活和工作中一些过敏原的刺激,但是合理的饮食和生活习惯,还是可以有效防治湿疹的复发的。

湿疹虽然不好根治,因为受一定的遗传因素的支配,很多患者不能耐受生活和工作中一些过敏原的刺激,但是合理的饮食和生活习惯,还是可以有效防治湿疹的复发的。下面,小编就为您介绍几种食物

春季湿疹食疗

芹菜

芹菜内含有丰富的纤维,维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有消热祛湿等功效,可以有效防治湿疹的复发。

苦瓜

苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功,因此得了湿疹吃苦瓜好。

番茄

番茄内含丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质,具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效,因此多吃番茄对湿疹的治疗很有好处。

韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等,故得了湿疹吃韭菜也很好。

另外,中医还认为,有湿疹的人平日要多喝温开水,以及凉的、败火的食物,尤其是苦味的食物。比如香蕉、梨、猕猴桃、杨桃、黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、鸭蛋、鸭肉、兔肉、红枣、山药、红薯、绿豆汤、薏米、苦瓜等。不要吃“发物”,像香椿,韭菜,木耳等,也不要吃太多葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香、樱桃、龙眼、菠萝等热性食物和料理,尤其是在春天。

推荐几款食疗方

薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。

马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。

冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。

黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。

绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。

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