1、足量蛋白质
足量蛋白质是预防甲减方法中重要一项.人们每天要摄入充足的蛋白质,才能维持人体的正常蛋白质代谢平衡,在甲减时,小肠粘膜的更新速度会有所减慢,而且消化液分泌腺体也会受到影响,这回导致酶活力下降,所以人们应补充必需氨基酸,以改善病情.
2、补充适量碘
在地方性甲状腺肿流行的地区,应要对孕妇进行早期检查,并补充足够的碘化物,来预防甲减.在做甲状腺切除手术时应保留足够的甲状腺组织.这是甲减的预防措施之一.
3、纠正贫血
患者应摄入丰富的维生素,对于有贫血的患者应注意补充富含铁质的饮食、补充维生素,常见含丰富维生素食物如动物肝脏,在必要时还可为患者供给叶酸、肝制剂等.
4、限制脂肪
甲减患者往往会伴有高脂血症,这在原发性甲减中较为常见,所以限制脂肪的摄入量也是甲减预防的内容之一.应尽量减少食用动物性脂肪,患者可以选用植物脂肪来食用,避免胆固醇过高.
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