工具/原料
牙刷
刮舌器
方法/步骤
首先是刷牙,至少一天两次,如果有可能的话最好可以使用牙线,这样会更彻底的剔除你牙齿缝隙的食物残渣。
舌刮器也是有用去除口臭的办法。它能刮去舌苔上的污垢,因为舌苔是细菌最可能存在的地方;注意,刮的时候一定要轻轻的,以避免损害到舌头。
如果你有使用假牙或其他牙科用具,请在医生的指导下正确的经常清理他们,因为长时间不清理,细菌非常可能滋生,从而会引起口臭。
保持适当的饮食也是一个重要的因素,因为有些食物会限制你口水的产生。从而会引起口臭,所以要经常的喝水,也是预防口臭的一个非常重要的方法。
尽量不要喝高糖或者高酸的饮料和食物,这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中,从而会滋生细菌,引起口臭。
如果你的唾液变粘甚至变色,舌头上有斑点,那么这可能是严重的口腔疾病,比如鹅口疮、口腔癌或者口腔疱疹,这种情况下一定要及时的就医
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