养生须知：牛奶与橘子同食易致腹泻

冬季吃什么好呢？冬季比较容易导致胃病，腹泻等疾病，专家表表示，很多人在冬季比较注重预防疾病，但是很多认为是非常营养的食物搭配，其实是会导致疾病发生的。如牛奶和橘子同食会导致腹泻等。下面小编就给你介绍一下容易疾病食物搭配。

1、牛奶与橘子同食：

危害：发生腹胀、腹痛、腹泻

理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、茶叶煮鸡蛋：

危害：刺激胃，不利于消化吸收

理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

3、土豆烧牛肉：

危害：胃肠功能紊乱

理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

4、吃肉时喝茶：

危害：便秘且增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性

理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留。

总之，专家表示，食物搭配要准确，不合理的食物搭配会导致意想不到的疾病发生。