一、小儿推拿实用方法
1、预防作用
（1）擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
（2）浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
（3）摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
（4）擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
2、推拿手法
（1）头面部穴位 【攒竹（天门）】
（2）位置：两眉中间至前发际成一直线。
（3）操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门（图201）。
（4）次数：30～50次。
（5）主治：
感冒、发热、头痛、精神萎靡、惊惕不安等。
3、头面部穴位 【坎宫（阴阳）】
（1）位置：自眉头沿眉向眉梢成一横线。
（2）操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫，又称分阴阳（图202）。
（3）次数：30～50次。
（4）主治：外感发热、头痛目赤。
4、头面部穴位 【太阳】
点、线结合穴。
（1）位置：眉后凹陷处。
（2）操作：①两拇指挠侧自前向后直推，称推太阳；②用中指指端揉或运，称揉太阳或运太阳（图203）。
（3）次数：30～50次。
5、头面部穴位 【迎香】
（1）位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
（2）操作：用食、中二指揉，称揉迎香。
（3）次数：20～30次。
（4）主治：鼻塞流涕。
6、头面部穴位【风池】
（1）位置：枕骨下胸锁乳突肌与斜方肌之间。
（2）操作：用拿法，称拿风池。
（3）次数：5～10次。
（4）主治：感冒、头痛、颈项强痛。
7、腰背部穴位 【肩井】
点状与面状结合穴位。
（1）位置：在大椎与肩峰连线之中点部位。
（2）操作：①用手指按其穴位，称按肩井；②用拇指与食、中二指对称用力作拿法，称拿肩井（图215）。
（3）次数：按30～50次；拿3～5次。
8、腰背部穴位【大椎】
（1）位置：第七颈椎棘突下间隙。
（2）操作：用中指揉，称揉大椎。
（3）次数：20～30次。
（4）主治：项强、发热、咳嗽。
9、腰背部穴位【风门】
（1）位置：第二胸椎与第三胸椎棘突之间，左右各旁开1寸5分。
（2）操作：食、中两指分别置于左右穴位揉动，称揉风门。
（3）次数：20～30次。
（4）主治：感冒、咳嗽、气喘。
10、腰背部穴位【肺俞】
（1）位置：第三胸椎与第四胸椎棘突之间，左右各旁开1寸5分。
（2）操作（图216）：①以食、中两指分别置于左右穴位揉动，称揉肺俞；②两拇指分别自肩胛骨内侧缘从上向下推动，称推肺俞或称为分推肩胛骨。
（3）次数：揉50～100次；推100～300次。
（4）主治：喘咳、痰鸣、胸闷、胸痛等症。
11、腰背部穴位【脊柱】
线状穴。
（1）位置：大椎至长强成一直线。是小儿身体上最长的线状穴。
（2）操作：用食、中二指螺纹面自上而下作直推，称推脊（图217）。若加天柱骨一起自上而下直推，就称为大推脊，其清热作用更强。②用捏法自下而上，称捏脊法（见上周捏脊法）。
（3）次数：推300～500次或更多；捏3～5遍。
12、上肢部穴位【肺经】
面状、线状相结合穴位。
（1）位置：无名指末节罗纹面。
（2）操作（图222）：旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。
（3）次数：100～500次。
（4）主治：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。
13、上肢部穴位【内劳宫】
（1）位置：掌心中，屈指时中指、无名指之间中点。
（2）操作：以指揉，称揉内劳宫。
（3）次数：100～300次。
（4）主治：发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。
14、上肢部穴位【内八卦】
（1）位置：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2／3处为半径所作圆。
（2）操作：用运法，称运内八卦。
（3）次数：100～300次。
（4）主治：咳嗽痰喘，胸闷纳呆，腹胀呕吐等。
15、上肢部穴位【外劳宫】
（1）位置：手背部、与内劳宫穴相对。
（2）操作：①用指揉法，称揉外劳（图232）；②用指甲掐，称掐外劳宫。
（3）次数：揉100～300次；掐3～5次。
（4）主治：风寒感冒，腹痛腹泻、脱肛、遗尿等。
16、上肢部穴位【清天河水】
线状穴位。
（1）位置：前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线。
（2）操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水（图235）；用食、中二指沾水自总筋处一起一落弹打如弹琴状，直至洪池，同时一面用口吹气随之，称打马过天河。
（3）次数：100～300次。
（4）主治：外感发热、潮热，内热等一切热证。
1、
皮肤发生
烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疖疮等，局部不宜按摩。
2、局部红、肿、热、痛的皮肤感染
性疾病，如脓肿、丹毒、骨结核、骨髓炎等不宜按摩。
3、按摩前应排除损伤后引起的各种骨折、脱位等。
4、高热、惊厥等危重症候应去
医院就医，避免单独按摩治疗。
![[第072期]小儿推拿与保健](/UploadFiles/gongyi/2016/4/201604140930547317.jpg)
