中医养生推荐：善做彭艾神威灸 强身健体解烦忧

　　中健网讯 馆陶县中医医院治未病科开展了彭艾神威灸、督灸、悬灸等多种灸法，让“阳康”后患者早日恢复健康体魄。彭艾神威灸具有良好的温补阳气、温化寒湿、温通经络、温养心神的作用，能够帮助阳康后身体各种虚性症状的康复。馆陶县中医医院治未病科开展彭艾神威灸疗法以来，已帮助多例“阳康后”恢复了健康，取得了满意效果。彭艾神威灸即对特定腧穴刺激产生特殊灸感，激发经气传感，以提高治疗效果的方法，安全、舒适、无毒副作用。具有温阳、散寒、祛湿等作用，主要灸大椎穴、中脘、气海等穴位。

　　1、升阳固表灸大椎大椎穴属于督脉，为手足三阳经的交会穴。艾灸本穴可益气通阳，有固表祛邪之功效。对于过敏性鼻炎、鼻窦炎、反复易感冒、体虚汗出、慢性虚寒性咳嗽等因正气不足，卫外不固、免疫力低下等原因而反复发作、迁延不愈的疾病具有奇效。

　　【穴位定位】在颈部，位于第7颈椎棘突下凹陷中。

　　2、祛湿除困灸中脘春季乃是一个多雨多湿的季节，人体若有阳气不足，则容易被湿邪侵犯，脾失健运，就会出现困倦、疲乏、头昏欲睡等症状，即所谓的“春困”，所以“春困”也可称为“湿困”。中脘穴隶属于任脉，具有疏肝养胃、健脾祛湿、化痰和胃、降逆利水、消食导滞的功效。春季艾灸本穴对于因湿困脾胃导致的嗜睡、疲倦、纳呆、腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄利等有显著的效果。

　　▲【穴位定位】在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

　　3、益气固本灸气海古人曾有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验之谈。这是因为由于人体经过了一个寒冬的消耗和煎熬，因此到了春天很多人都会元气缺乏。而气海穴为生气之海，具有温养益气，扶正固本之功效，此时灸之，刚好应其春生之时序，可助升发之气。对于生气乏源所导致的虚寒性疾患具有很好的效果。

　　▲【穴位定位】位于体前正中线，脐下1.5寸。馆陶县中医医院治未病科温馨提醒大家：春季养生正当时，注意保持心情舒畅，愉悦开阔，多点外出活动；坚持早起，饮食适当增加辛散之味等，也是春季的养生之道。