[第1216期]家庭病蔓延 你可能跟家人患同种病

　　越来越多的夫妻之间、子女之间甚至一家三口罹患同一种疾病或多种疾病、癌症。“家庭病”，一个陌生的病种？NO，其实这是一些具有“家族聚集性”疾病的通俗说法。从临床上来看，“家庭病”在当今社会中的“发病率”是挺高的，甚至具有了一定的流行趋势。其中以“三高”、脂肪肝、肥胖、糖尿病、胃炎、大肠癌、肺癌为多，这主要与家庭成员之间长期遵循相同的家庭饮食、起居等相关，这必须引起人们的警惕和重视。

　　“家庭病”越来越多获医生肯定

　　据流行病学资料分析，“家庭病”在现如今社会中呈现出的是上升趋势，这在医学上被称为“家庭聚集倾向”性疾病，发生的原因一般可以分为三个层面，一是家族性遗传及传染，比如母亲患有乙肝，子女及家人患乙肝的风险就比常人高；第二是生活习惯，比如高盐饮食、高脂饮食、不爱运动等，都会导致如肥胖、高脂血症、脂肪肝等疾病的产生；第三就是地理、环境因素造成一家人患同一种或多种疾病。

　　不良的生活方式是病毒

　　相比社会环境，通常我们会自然地认为家庭之内的食物和环境要更加安全和干净。殊不知，家庭也藏着诸多易被忽略的健康隐患。专家指出，家庭病产生于家庭，全家人的生活方式、心理状态、健康观念、地理环境等多方面都可能是家庭病蔓延的因素。

　　不良生活方式像细菌、病毒。一方面，坏的生活习惯在家庭中传播速度更快，而且潜移默化，容易形成一种“家庭行为”。比如，父母爱吃甜食、零食，孩子就可能“继承”下来；不爱运动、熬夜等也是常见的“行为传染病”。另一方面，有些不良生活方式虽不会“传染”，但会间接影响他人。比如父亲吸烟，即便妻子、孩子不吸，也会被“二手烟”伤害，罹患肺部疾病的风险也要比不吸烟家庭高很多。

　　家人的坏情绪会传染。弥漫在一个家庭中的情绪也会在不知不觉中影响人的健康。有的家长性子急，孩子也难免会受其影响。而急躁的人血压容易高，孩子、配偶等也就可能患上高血压。还有的人性格阴郁，属于“癌症性格”，不少孩子的品行障碍、焦虑抑郁情绪，都与父母要求太严、苛求成绩等有关。

　　健康观念影响几代人。有的长辈健康意识差，对体检和疫苗等健康预防措施嗤之以鼻，总觉得自己“一点毛病都没有”，还有的人热衷把健康“托付”给保健品，有的人每天都对周遭环境提心吊胆，怀疑自己是不是得了病……不正确的健康观念有很多。一家人长期共同生活，这些观念会潜移默化地影响每个人，导致家庭健康观趋同。

　　地域习俗成幕后推手。家庭的健康习惯会受到地域影响，我国幅员辽阔，地方风俗习惯差异巨大，这也是我国疾病谱复杂的原因。东北人爱吃高油高脂的菜肴，湖南人喜欢嚼槟榔，潮汕人喜欢喝滚烫的功夫茶，等等。融入一个家庭，就要“入乡随俗”，人们或多或少都会受到地域习惯的影响，这就导致高血压、口腔癌、食道癌等疾病呈现地区性高发。

　　“家庭病”的一些常见病

　　胃肠道疾病也会在家庭中传染

　　调查显示，在感染幽门螺杆菌的家庭或人群中，采取分餐制或餐具消毒的家庭不足3%。而胃幽门杆菌是引起慢性胃炎、消化性溃疡的主要病因，也是引发胃癌的危险因子。对此，专家指出，比如某一个家庭成员经常有应酬，在外就餐的机会比较多，当在外感染幽门螺旋杆菌后，就会将这种传染力很强病菌传染给其他家庭成员，导致一家人出现消化性溃疡、胃炎甚至是胃癌等胃肠道疾病的风险增加。

　　脂肪肝“家庭病”发病率较高

　　共同生活的微环境，加上相同的生活方式与文化习惯，是慢性病和传染病发生聚集现象的重要原因。虽然脂肪肝的发生与先天后天都有关系，但排除先天因素，后天形成也是重要原因。

　　心脑血管疾病“家庭病”中的常见病

　　家庭有心血管疾病聚集的现象不少，这样的家庭成员饮食结构基本相同，比如说都喜欢吃很油腻、高热量的食物，而在这样的家庭中，或有可能出现多个心血管病患者，因为统一的饮食习惯，所以发病率就一样。

　　全家一起提升健康意识

　　防控家庭病，主要靠的是提高人们的健康意识，不给坏的生活习惯创造可乘之机。从家庭每个成员着手，改善不良习惯，才是维护健康的根本。

　　第一，长辈要以身作则。规律生活，健康饮食，多走多动，提高健康素养，尽量减少在外就餐次数，多到户外去运动等。比如要求孩子早睡早起，自己就别找各种理由熬夜。

　　第二，母亲是家庭健康守门员。“病从口入”，家庭饮食决定了家人的健康走向。家中掌勺的人要有一定的饮食健康知识，合理搭配营养，每餐蔬菜、肉、主食各占1/3，少油少盐，餐后准备一点水果。

　　第三，别把家人当成出气筒。在外受的气在家门口解决，不要带回家里。进家门前，告诉自己这扇门就是一道心理健康门槛，把所有不快、郁闷留在门外。遇事和家人一起商量，避免坏情绪互相传染。

　　第四，办一张家庭体检卡。从老人到孩子，定期筛查健康，全家人养成定期体检的好习惯。