[第1163期]"四月飞雪"来了,别再犯去年的错误

　　最近，大街小巷里又飘起了杨柳絮，越来越多的飞絮在空气中飘荡，落在人行道上，汇聚成一团一团的。一阵风吹过，又重新盘旋着飞上天。有人将其称为“四月飞雪”，名字听起来很好听，可是对于易过敏人群来说却是苦不堪言，皮肤、鼻子、眼睛都不舒服，甚至影响正常生活。杨柳絮对人体是否会造成危害？专家表示，杨柳絮本身无毒，但白絮和花粉容易使过敏体质者引发呼吸道的相关症状。那么，面对这“四月飞雪”我们该如何防范呢？另外，提醒大家，在清理杨柳絮时，一定要注意一些清理误区。

　　医生提醒：杨柳絮飘舞易发呼吸道疾病

　　每个季节都有相应的过敏原和刺激因素，都可能造成哮喘病人发病，每年春季都有一段杨絮柳絮洋洋洒洒漫天飞舞的时期，虽然柳絮本身没有毒，但是它的毛状物会有刺激性，而且在它飞舞的过程中会附带大量的灰尘和细菌，给一些过敏体质的人带来强烈的刺激。漫天飞舞的杨柳絮让呼吸道疾病患者有所增加，尤其是一些体质敏感的成人和儿童。有人表现出打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒等过敏性鼻炎的症状，或出现喉痒、咳嗽甚至哮喘的症状，严重影响工作、学习和睡眠。因此，绝对不能轻视。

　　医生提醒，如果儿童反复出现刺激性干咳超过一个月，以晨起和夜间咳嗽为主，运动、吸入冷空气或刺激性气味、进食冷饮或海鲜后出现刺激性干咳，并出现反复胸闷，感冒时或运动后症状加剧的话，要警惕儿童哮喘的可能，要及时就医。如过敏性哮喘、过敏性鼻炎这类的病人，则要多多注意，尽量减少在杨柳树集中的区域活动，这是其一。其二，外出时可采取戴口罩、眼镜、纱巾、手套等防护措施，防止它们进入鼻孔、喉咙或接触皮肤。其三饮食上应多吃新鲜蔬菜；有哮喘的人可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性支气管炎的人应禁食或少食辛辣食物。

　　面对杨柳絮，我们能做什么？

　　飞絮飘浮在空中时，会携带空气中的细菌、病毒和花粉，形成过敏原。然而每天都要出门，原理过敏原也不太现实，那么我们能做什么呢?

　　1、户外锻炼选对时间

　　过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　2、“武装”好再出门

　　外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。

　　戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

　　3、进门前要“安检”

　　进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要让柳絮肆意的在你的卧室里流窜。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

　　4、易感人群多补充维生素

　　平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

　　最后就是要保持平和的心态啦，春天很容易让人烦闷焦躁，而过敏和漫天飞舞的柳絮会导致心情更差，所以我们一定要调节好自己的情绪哦。

　　别再犯去年的错误，这些清理误区要避免：

　　>>动手揉眼

　　正确处理办法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会将其排除;若流泪不能排出，要在保证无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，找寻异物，用消毒棉轻轻擦出;若是“毛毛”钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜，可用清水冲洗，把异物冲洗出来，如果没有把握，应及时到医院请医生处理。

　　需要提醒的是，即使感觉眼睛没有太大的不适，也要及时处理异物，不要让它停留时间过长，以免造成永久性的伤害。

　　>>皮肤痒用挠

　　挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒。当我们抓挠皮肤时，坚硬的指甲就如同锋利的铲刀，伤害着薄嫩的皮肤表面。皮肤受到刺激后，产生组织胺等物质，从而发生变态反应。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤病情，造成恶性循环。很多很严重的皮肤病就是这么反复挠成的。

　　正确处理办法是，除了可在医生指导下有针对性地涂上止痒药品外，有几个止痒小窍门也是比较有效的。第一，拍打，痒的时候可以轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，因为冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，采用冰敷效果不错。第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和朋友聊聊天，出门买点东西，或者通过有节律的呼吸训练来分散注意力，痒就过去了。

　　>>呼吸道感染不就医

　　柳絮、杨絮等绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。

　　除了防过敏之外，由于柳絮含有大量油脂，遇到明火会引起燃烧。消防部门也提醒，在飞絮漫舞的季节，大家不要在室外随意点燃柳絮，更不要将火源放置在小孩够得到的地方。如果有大面积柳絮的话，首先要清扫，然后可以用一些水浇湿，这样不易引起火灾。或者用黄沙、泥土把它进行掩盖，以防止火灾事故的发生。