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秦皇岛市中医医院换电脑桌面强化廉政文化建设
如梦
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如梦
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廉政|文化|医院|秦皇岛市|中医
邹妍
中健网·医讯
<p> <strong>中健网讯</strong> 为进一步强化医院廉政文化建设，充分发挥廉政文化在秦皇岛市中医医院党风廉政建设中的积极作用。近日，秦皇岛市中医医院采取“廉政文化上电脑”的方式，将全院电脑桌面更换成以“廉政文化”为主题的背景图，全力营造“廉洁从政、廉洁行医、以廉为荣、以贪为耻、诚信服务”的浓厚氛围。图为桌面图片。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="/UploadFiles/yiliao/2019/3/201903011541505116.jpg" style="width: 600px; height: 417px;" /></p>
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廉政,文化,医院,秦皇岛市,中医
<p> <strong>中健网讯</strong> 为进一步强化医院廉政文化建设，充分发挥廉政文化在秦皇岛市中医医院党风廉政建设中的积极作用。近日，秦皇岛市中医医院采取“廉政文化上电脑”的方式，将全院电脑桌面更换成以“廉政文化”为主题的背景图，全力营造“廉洁从政、廉洁行医、以廉为荣、以贪为耻、诚信服务”的浓厚氛围。图为桌面图片。</p>
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<p> <strong>中健网讯</strong> 为进一步强化医院廉政文化建设，充分发挥廉政文化在秦皇岛市中医医院党风廉政建设中的积极作用。近日，秦皇岛市中医医院采取“廉政文化上电脑”的方式，将全院电脑桌面更换成以“廉政文化”为主题的背景图，全力营造“廉洁从政、廉洁行医、以廉为荣、以贪为耻、诚信服务”的浓厚氛围。图为桌面图片。</p>
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菲菲
邹妍
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PE_U_Article
秦皇岛市中医医院举办电脑PPT幻灯片制作培训
如梦
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如梦
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培训|制作|秦皇岛市|中医|医院
邹妍
中健网·医讯
8月2日，秦皇岛市中医医院举办了中层管理人员PPT制作培训，一百余人参加了本次培训。培训邀请专业IT讲师杨慧芳为大家授课。杨老师以理论结合案例并现场互动操作的方式，对PPT常规操作技巧、PPT动画的设置、PPT文字、图片的插入、PPT的整体设计等问题进行详细地讲解和演示。
<p> <strong> 中健网讯</strong> 8月2日，秦皇岛市中医医院举办了中层管理人员PPT制作培训，一百余人参加了本次培训。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="/UploadFiles/yiliao/2017/8/201708110959566681.jpg" style="width: 600px; height: 392px;" /></p>
<p style="text-align: center;">培训现场</p>
<p> 培训邀请专业IT讲师杨慧芳为大家授课。杨老师以理论结合案例并现场互动操作的方式，对PPT常规操作技巧、PPT动画的设置、PPT文字、图片的插入、PPT的整体设计等问题进行详细地讲解和演示。</p>
<p> 通过生动的实例展示及精彩的理论阐述，让大家了解和掌握了PPT的使用，提升了中层管理人员PPT制作水平，培训取得了预期的效果。</p>
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培训,制作,秦皇岛市,中医,医院
<p> <strong> 中健网讯</strong> 8月2日，秦皇岛市中医医院举办了中层管理人员PPT制作培训，一百余人参加了本次培训。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://www.healthcn.net/UploadFiles//yiliao/2017/8/201708110959566681.jpg" style="width: 600px; height: 392px;" /></p>
<p style="text-align: center;">培训现场</p>
<p> 培训邀请专业IT讲师杨慧芳为大家授课。杨老师以理论结合案例并现场互动操作的方式，对PPT常规操作技巧、PPT动画的设置、PPT文字、图片的插入、PPT的整体设计等问题进行详细地讲解和演示。</p>
<p> 通过生动的实例展示及精彩的理论阐述，让大家了解和掌握了PPT的使用，提升了中层管理人员PPT制作水平，培训取得了预期的效果。</p>
<p> <strong> 中健网讯</strong> 8月2日，秦皇岛市中医医院举办了中层管理人员PPT制作培训，一百余人参加了本次培训。</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="/UploadFiles/yiliao/2017/8/201708110959566681.jpg" style="width: 600px; height: 392px;" /></p>
<p style="text-align: center;">培训现场</p>
<p> 培训邀请专业IT讲师杨慧芳为大家授课。杨老师以理论结合案例并现场互动操作的方式，对PPT常规操作技巧、PPT动画的设置、PPT文字、图片的插入、PPT的整体设计等问题进行详细地讲解和演示。</p>
<p> 通过生动的实例展示及精彩的理论阐述，让大家了解和掌握了PPT的使用，提升了中层管理人员PPT制作水平，培训取得了预期的效果。</p>
承灵老人
邹妍
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PE_U_Article
隔离霜能挡电脑辐射？医生:挡不了,但建议涂
康之易
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康之易
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隔离|离霜|霜能|能挡|挡电|电脑|脑辐|辐射|射？|？医|医生|生:|:挡|挡不|不了|了,|,但|但建|建议|议涂
武汉晨报
上班在办公室待8小时，几乎一直要面对电脑；回家还要坐在电脑前追剧、网购。不少白领担忧，屏幕的电磁辐射会损伤皮肤，脸上长斑点、毛孔变粗大。她们选择涂隔离霜，希望能挡住辐射。可这到底有没有效果？
<div> 上班在办公室待8小时，几乎一直要面对电脑；回家还要坐在电脑前追剧、网购。不少白领担忧，屏幕的电磁辐射会损伤皮肤，脸上长斑点、毛孔变粗大。她们选择涂隔离霜，希望能挡住辐射。可这到底有没有效果？</div><div> 武汉市武昌医院皮肤科主任刘雪梅分析，隔离霜虽不能抵挡电磁辐射，但能预防电磁辐射损害皮肤，所以，建议女性用电脑时，可以涂点隔离霜。</div><div> 事实上，电磁辐射对皮肤的损害，主要是屏幕辐射产生静电，会吸附灰尘，长期面对这样的电脑屏幕，灰尘也会停留在皮肤上。涂隔离霜，能有效避免灰尘堵塞毛孔，形成痘痘或黑头粉刺。用完电脑后，最好用温水和洗面奶彻底清洗面部，洗掉静电吸附的尘垢，涂上温和的护肤品，以减少伤害，润肤养颜。</div><div> 如果不愿涂隔离霜，可以每天多次用清水洗脸，同样能洗掉吸附在脸上的灰尘。</div>
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隔离,离霜,霜能,能挡,挡电,电脑,脑辐,辐射,射？,？医,医生,生,挡,挡不,不了,了,,,但,但建,建议,议涂
<div> 上班在办公室待8小时，几乎一直要面对电脑；回家还要坐在电脑前追剧、网购。不少白领担忧，屏幕的电磁辐射会损伤皮肤，脸上长斑点、毛孔变粗大。她们选择涂隔离霜，希望能挡住辐射。可这到底有没有效果？</div><div> 武汉市武昌医院皮肤科主任刘雪梅分析，隔离霜虽不能抵挡电磁辐射，但能预防电磁辐射损害皮肤，所以，建议女性用电脑时，可以涂点隔离霜。</div><div> 事实上，电磁辐射对皮肤的损害，主要是屏幕辐射产生静电，会吸附灰尘，长期面对这样的电脑屏幕，灰尘也会停留在皮肤上。涂隔离霜，能有效避免灰尘堵塞毛孔，形成痘痘或黑头粉刺。用完电脑后，最好用温水和洗面奶彻底清洗面部，洗掉静电吸附的尘垢，涂上温和的护肤品，以减少伤害，润肤养颜。</div><div> 如果不愿涂隔离霜，可以每天多次用清水洗脸，同样能洗掉吸附在脸上的灰尘。</div>
<div> 上班在办公室待8小时，几乎一直要面对电脑；回家还要坐在电脑前追剧、网购。不少白领担忧，屏幕的电磁辐射会损伤皮肤，脸上长斑点、毛孔变粗大。她们选择涂隔离霜，希望能挡住辐射。可这到底有没有效果？</div><div> 武汉市武昌医院皮肤科主任刘雪梅分析，隔离霜虽不能抵挡电磁辐射，但能预防电磁辐射损害皮肤，所以，建议女性用电脑时，可以涂点隔离霜。</div><div> 事实上，电磁辐射对皮肤的损害，主要是屏幕辐射产生静电，会吸附灰尘，长期面对这样的电脑屏幕，灰尘也会停留在皮肤上。涂隔离霜，能有效避免灰尘堵塞毛孔，形成痘痘或黑头粉刺。用完电脑后，最好用温水和洗面奶彻底清洗面部，洗掉静电吸附的尘垢，涂上温和的护肤品，以减少伤害，润肤养颜。</div><div> 如果不愿涂隔离霜，可以每天多次用清水洗脸，同样能洗掉吸附在脸上的灰尘。</div>
快乐想飞
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台湾6岁男童爱玩平板电脑 近视暴增吓坏父母
康之易
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康之易
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台湾|湾6|6岁|岁男|男童|童爱|爱玩|玩平|平板|板电|电脑|脑近|近视|视暴|暴增|增吓|吓坏|坏父|父母
中国新闻网
据台湾“中央社”报道，台湾一6岁黄姓男童爱玩平板计算机，原仅近视100度，不以为意，暑假到了继续玩，近视竟暴增到550度，吓坏了父母。
<div><span style="font-size: 14px; line-height: 1.8em;"> 中新网8月25日电 据台湾“中央社”报道，台湾一6岁黄姓男童爱玩平板计算机，原仅近视100度，不以为意，暑假到了继续玩，近视竟暴增到550度，吓坏了父母。</span></div><div> 奇美医学中心眼科医师柳景指出，黄姓男童家里去年底买了一台平板计算机，黄童爱不释手，猛玩App，今年初视力检查，从没近视变成近视100度。</div><div> 黄姓男童原接受药水治疗，但因对100度近视没什么感觉，又有点畏光，药水只用一周就停了，接着暑假来到，父母忙着上班，无法盯着男童使用平板的时间，结果暑假还没结束，男童双眼就看不清楚电视播放。</div><div> 男童被慌张的父母带来看诊，验光发现黄童近视已550度。父母说，刚开始看到儿子瞇瞇眼，甚至不停揉眼睛，还以为是体质过敏。</div><div> 医师表示，暑假期间，有些家长无暇带孩子出游，只好让3C产品和孩子作伴，造成孩童近视度数暴增。台当局教育部门调查，小学学童近视比例，一年级是20%，六年级60%。</div><div> 医师说，学童近视后，眼球长度会增加，眼球变大，这时会引起眼球内的玻璃体液化、混浊，“飞蚊症”提早出现；若是视网膜变薄、退化、变性，更容易发生“视网膜裂孔”，“视网膜剥离”发生机率也会大幅增加，父母应严加注意预防。</div>
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台湾,湾6,6岁,岁男,男童,童爱,爱玩,玩平,平板,板电,电脑,脑近,近视,视暴,暴增,增吓,吓坏,坏父,父母
<div><span style="font-size: 14px; line-height: 1.8em;"> 中新网8月25日电 据台湾“中央社”报道，台湾一6岁黄姓男童爱玩平板计算机，原仅近视100度，不以为意，暑假到了继续玩，近视竟暴增到550度，吓坏了父母。</span></div><div> 奇美医学中心眼科医师柳景指出，黄姓男童家里去年底买了一台平板计算机，黄童爱不释手，猛玩App，今年初视力检查，从没近视变成近视100度。</div><div> 黄姓男童原接受药水治疗，但因对100度近视没什么感觉，又有点畏光，药水只用一周就停了，接着暑假来到，父母忙着上班，无法盯着男童使用平板的时间，结果暑假还没结束，男童双眼就看不清楚电视播放。</div><div> 男童被慌张的父母带来看诊，验光发现黄童近视已550度。父母说，刚开始看到儿子瞇瞇眼，甚至不停揉眼睛，还以为是体质过敏。</div><div> 医师表示，暑假期间，有些家长无暇带孩子出游，只好让3C产品和孩子作伴，造成孩童近视度数暴增。台当局教育部门调查，小学学童近视比例，一年级是20%，六年级60%。</div><div> 医师说，学童近视后，眼球长度会增加，眼球变大，这时会引起眼球内的玻璃体液化、混浊，“飞蚊症”提早出现；若是视网膜变薄、退化、变性，更容易发生“视网膜裂孔”，“视网膜剥离”发生机率也会大幅增加，父母应严加注意预防。</div>
<div><span style="font-size: 14px; line-height: 1.8em;"> 中新网8月25日电 据台湾“中央社”报道，台湾一6岁黄姓男童爱玩平板计算机，原仅近视100度，不以为意，暑假到了继续玩，近视竟暴增到550度，吓坏了父母。</span></div><div> 奇美医学中心眼科医师柳景指出，黄姓男童家里去年底买了一台平板计算机，黄童爱不释手，猛玩App，今年初视力检查，从没近视变成近视100度。</div><div> 黄姓男童原接受药水治疗，但因对100度近视没什么感觉，又有点畏光，药水只用一周就停了，接着暑假来到，父母忙着上班，无法盯着男童使用平板的时间，结果暑假还没结束，男童双眼就看不清楚电视播放。</div><div> 男童被慌张的父母带来看诊，验光发现黄童近视已550度。父母说，刚开始看到儿子瞇瞇眼，甚至不停揉眼睛，还以为是体质过敏。</div><div> 医师表示，暑假期间，有些家长无暇带孩子出游，只好让3C产品和孩子作伴，造成孩童近视度数暴增。台当局教育部门调查，小学学童近视比例，一年级是20%，六年级60%。</div><div> 医师说，学童近视后，眼球长度会增加，眼球变大，这时会引起眼球内的玻璃体液化、混浊，“飞蚊症”提早出现；若是视网膜变薄、退化、变性，更容易发生“视网膜裂孔”，“视网膜剥离”发生机率也会大幅增加，父母应严加注意预防。</div>
健康编辑
385248
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PE_U_Article
专家提醒：小时候玩平板电脑 长大后健康隐患多
康之易
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康之易
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385248
专家|家提|提醒|醒：|：小|小时|时候|候玩|玩平|平板|板电|电脑|脑长|长大|大后|后健|健康|康隐|隐患|患多
北京青年报
专家警告，一次用30多分钟玩平板电脑的孩子在以后的生活中可能患上慢性颈部和背部疼痛。研究显示，童年时在电子设备前弯腰驼背可能为养成坏习惯铺平道路，而这些不良习惯会使孩子长大成人后出现肌肉骨骼问题。
<div><span style="line-height: 1.8em;"> 专家警告，一次用30多分钟玩平板电脑的孩子在以后的生活中可能患上慢性颈部和背部疼痛。研究显示，童年时在电子设备前弯腰驼背可能为养成坏习惯铺平道路，而这些不良习惯会使孩子长大成人后出现肌肉骨骼问题。</span></div><div> 墨尔本的生物工程学家同时又是职业疗法专家的斯蒂芬妮·卡西迪表示，孩子持续一个固定姿势的时间最多30分钟，然后就要活动。尽管如此，澳大利亚科廷大学的研究人员发现，很多家庭允许孩子用一个小时甚至更多时间玩平板电脑。研究中接受调查的40%以上的家长承认，他们用电子设备确保孩子在很长时间内保持平静和得到快乐。</div><div> 博士后研究人员佩特尔·科恩南将于8月份在墨尔本举行的国际人类工程学协会会议上提出这些初步结果。这位科学家表示，这项研究有望揭示不到5岁孩子使用电子设备的适当水平。他说：“他们在生命早期表现出的这些行为可能使他们在以后生活中出现肌肉骨骼问题。”</div><div> 有些国家的指导方针建议2到5岁间的孩子看屏幕（包括电视屏）时间最多一小时，同时建议不到2岁的孩子不能使用电子设备。但科廷大学科学家研究了159个孩子后发现，四分之一孩子一周内每天看电视的时间超过一小时，而且每到周末看电视时间会增加近半小时。这些接受调查的孩子的年龄是5岁甚至更小，其中有30个不到2岁的孩子。60%的孩子一周内每天使用平板电脑或手机的时间超过一小时。近10%的孩子周末每天用一个多小时玩平板电脑。</div><div> 卡西迪表示，她承认自己的女儿也使用平板电脑、苹果音乐播放器和笔记本电脑，但鼓励女儿保持良好姿势，同时多注意活动。这位科学家指出：“要是她在床或沙发上使用这些电子设备，我就会说，‘用靠垫把你撑起来。’每一次最多只能玩30分钟，然后就要站起来活动。如果孩子开始说脖子和背部出现疼痛症状，就表明身体不适应他们的姿势了。”</div><div> 英国慈善机构Tablets for Schools发现这个国家近70%中小学现在使用平板电脑。随后，这项最新研究浮出水面。科学家表示，没有明显证据表明学生使用平板电脑提升了学习成绩。</div><div> 另一项由英国读写能力信托基金会开展的研究显示，四分之一中学生将他们自己描述为互联网“瘾君子”。约三分之二学生带着一部电脑设备或智能手机上床，使用社交媒体或观看视频。</div><div> 英国通信管理局2014年初获得的发现显示，约70%的5到15岁孩子在家使用平板电脑。临床心理学家早在6月份就警告，家长不能允许没有上学的孩子使用手机和平板电脑，因为那会损害他们在课堂上的注意力。</div>
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专家,家提,提醒,醒,小,小时,时候,候玩,玩平,平板,板电,电脑,脑长,长大,大后,后健,健康,康隐,隐患,患多
<div><span style="line-height: 1.8em;"> 专家警告，一次用30多分钟玩平板电脑的孩子在以后的生活中可能患上慢性颈部和背部疼痛。研究显示，童年时在电子设备前弯腰驼背可能为养成坏习惯铺平道路，而这些不良习惯会使孩子长大成人后出现肌肉骨骼问题。</span></div><div> 墨尔本的生物工程学家同时又是职业疗法专家的斯蒂芬妮·卡西迪表示，孩子持续一个固定姿势的时间最多30分钟，然后就要活动。尽管如此，澳大利亚科廷大学的研究人员发现，很多家庭允许孩子用一个小时甚至更多时间玩平板电脑。研究中接受调查的40%以上的家长承认，他们用电子设备确保孩子在很长时间内保持平静和得到快乐。</div><div> 博士后研究人员佩特尔·科恩南将于8月份在墨尔本举行的国际人类工程学协会会议上提出这些初步结果。这位科学家表示，这项研究有望揭示不到5岁孩子使用电子设备的适当水平。他说：“他们在生命早期表现出的这些行为可能使他们在以后生活中出现肌肉骨骼问题。”</div><div> 有些国家的指导方针建议2到5岁间的孩子看屏幕（包括电视屏）时间最多一小时，同时建议不到2岁的孩子不能使用电子设备。但科廷大学科学家研究了159个孩子后发现，四分之一孩子一周内每天看电视的时间超过一小时，而且每到周末看电视时间会增加近半小时。这些接受调查的孩子的年龄是5岁甚至更小，其中有30个不到2岁的孩子。60%的孩子一周内每天使用平板电脑或手机的时间超过一小时。近10%的孩子周末每天用一个多小时玩平板电脑。</div><div> 卡西迪表示，她承认自己的女儿也使用平板电脑、苹果音乐播放器和笔记本电脑，但鼓励女儿保持良好姿势，同时多注意活动。这位科学家指出：“要是她在床或沙发上使用这些电子设备，我就会说，‘用靠垫把你撑起来。’每一次最多只能玩30分钟，然后就要站起来活动。如果孩子开始说脖子和背部出现疼痛症状，就表明身体不适应他们的姿势了。”</div><div> 英国慈善机构Tablets for Schools发现这个国家近70%中小学现在使用平板电脑。随后，这项最新研究浮出水面。科学家表示，没有明显证据表明学生使用平板电脑提升了学习成绩。</div><div> 另一项由英国读写能力信托基金会开展的研究显示，四分之一中学生将他们自己描述为互联网“瘾君子”。约三分之二学生带着一部电脑设备或智能手机上床，使用社交媒体或观看视频。</div><div> 英国通信管理局2014年初获得的发现显示，约70%的5到15岁孩子在家使用平板电脑。临床心理学家早在6月份就警告，家长不能允许没有上学的孩子使用手机和平板电脑，因为那会损害他们在课堂上的注意力。</div>
<div><span style="line-height: 1.8em;"> 专家警告，一次用30多分钟玩平板电脑的孩子在以后的生活中可能患上慢性颈部和背部疼痛。研究显示，童年时在电子设备前弯腰驼背可能为养成坏习惯铺平道路，而这些不良习惯会使孩子长大成人后出现肌肉骨骼问题。</span></div><div> 墨尔本的生物工程学家同时又是职业疗法专家的斯蒂芬妮·卡西迪表示，孩子持续一个固定姿势的时间最多30分钟，然后就要活动。尽管如此，澳大利亚科廷大学的研究人员发现，很多家庭允许孩子用一个小时甚至更多时间玩平板电脑。研究中接受调查的40%以上的家长承认，他们用电子设备确保孩子在很长时间内保持平静和得到快乐。</div><div> 博士后研究人员佩特尔·科恩南将于8月份在墨尔本举行的国际人类工程学协会会议上提出这些初步结果。这位科学家表示，这项研究有望揭示不到5岁孩子使用电子设备的适当水平。他说：“他们在生命早期表现出的这些行为可能使他们在以后生活中出现肌肉骨骼问题。”</div><div> 有些国家的指导方针建议2到5岁间的孩子看屏幕（包括电视屏）时间最多一小时，同时建议不到2岁的孩子不能使用电子设备。但科廷大学科学家研究了159个孩子后发现，四分之一孩子一周内每天看电视的时间超过一小时，而且每到周末看电视时间会增加近半小时。这些接受调查的孩子的年龄是5岁甚至更小，其中有30个不到2岁的孩子。60%的孩子一周内每天使用平板电脑或手机的时间超过一小时。近10%的孩子周末每天用一个多小时玩平板电脑。</div><div> 卡西迪表示，她承认自己的女儿也使用平板电脑、苹果音乐播放器和笔记本电脑，但鼓励女儿保持良好姿势，同时多注意活动。这位科学家指出：“要是她在床或沙发上使用这些电子设备，我就会说，‘用靠垫把你撑起来。’每一次最多只能玩30分钟，然后就要站起来活动。如果孩子开始说脖子和背部出现疼痛症状，就表明身体不适应他们的姿势了。”</div><div> 英国慈善机构Tablets for Schools发现这个国家近70%中小学现在使用平板电脑。随后，这项最新研究浮出水面。科学家表示，没有明显证据表明学生使用平板电脑提升了学习成绩。</div><div> 另一项由英国读写能力信托基金会开展的研究显示，四分之一中学生将他们自己描述为互联网“瘾君子”。约三分之二学生带着一部电脑设备或智能手机上床，使用社交媒体或观看视频。</div><div> 英国通信管理局2014年初获得的发现显示，约70%的5到15岁孩子在家使用平板电脑。临床心理学家早在6月份就警告，家长不能允许没有上学的孩子使用手机和平板电脑，因为那会损害他们在课堂上的注意力。</div>
哈哈
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专家提醒：长时间使用电脑者小心“鼠标手”
康之易
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康之易
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专家|家提|提醒|醒：|：长|长时|时间|间使|使用|用电|电脑|脑者|者小|小心|心“|“鼠|鼠标|标手|手”
呼和浩特晚报
随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，不停地在键盘上打字和移动鼠标。骨科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会造成手掌的感觉与运动发生障碍，就是人们常说的“鼠标手”。
<div> 随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，不停地在键盘上打字和移动鼠标。骨科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会造成手掌的感觉与运动发生障碍，就是人们常说的“鼠标手”。</div><div> 内蒙古医科大学附属医院骨科医生刘瑞介绍，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，就会出现关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。而这种病症也迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——“鼠标手”，因为这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过腕管，所以“鼠标手”在医学上也被称之为“腕管综合征”。</div><div> 如何判断是否是“鼠标手”呢？刘瑞介绍，患者的手指出现不同程度的麻木或刺痛，一般中指最先起病也最为严重，夜间加剧，影响睡眠，温度高时疼痛加重，晨起活动或甩手后可减轻。生活环境气温低后，手指容易出现发凉、活动不灵敏，拇指外展肌力差的情况，病情严重者部分肌肉萎缩、皮肤发亮、指甲增厚，甚至出现患指溃疡等神经营养障碍症状，拇指活动不灵活影响日常生活，就可以诊断为患了“鼠标手”。</div>
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专家,家提,提醒,醒,长,长时,时间,间使,使用,用电,电脑,脑者,者小,小心,心,鼠,鼠标,标手,手
<div> 随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，不停地在键盘上打字和移动鼠标。骨科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会造成手掌的感觉与运动发生障碍，就是人们常说的“鼠标手”。</div><div> 内蒙古医科大学附属医院骨科医生刘瑞介绍，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，就会出现关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。而这种病症也迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——“鼠标手”，因为这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过腕管，所以“鼠标手”在医学上也被称之为“腕管综合征”。</div><div> 如何判断是否是“鼠标手”呢？刘瑞介绍，患者的手指出现不同程度的麻木或刺痛，一般中指最先起病也最为严重，夜间加剧，影响睡眠，温度高时疼痛加重，晨起活动或甩手后可减轻。生活环境气温低后，手指容易出现发凉、活动不灵敏，拇指外展肌力差的情况，病情严重者部分肌肉萎缩、皮肤发亮、指甲增厚，甚至出现患指溃疡等神经营养障碍症状，拇指活动不灵活影响日常生活，就可以诊断为患了“鼠标手”。</div>
<div> 随着电脑的普及，越来越多的人每天长时间使用电脑，不停地在键盘上打字和移动鼠标。骨科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会造成手掌的感觉与运动发生障碍，就是人们常说的“鼠标手”。</div><div> 内蒙古医科大学附属医院骨科医生刘瑞介绍，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，就会出现关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。而这种病症也迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——“鼠标手”，因为这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过腕管，所以“鼠标手”在医学上也被称之为“腕管综合征”。</div><div> 如何判断是否是“鼠标手”呢？刘瑞介绍，患者的手指出现不同程度的麻木或刺痛，一般中指最先起病也最为严重，夜间加剧，影响睡眠，温度高时疼痛加重，晨起活动或甩手后可减轻。生活环境气温低后，手指容易出现发凉、活动不灵敏，拇指外展肌力差的情况，病情严重者部分肌肉萎缩、皮肤发亮、指甲增厚，甚至出现患指溃疡等神经营养障碍症状，拇指活动不灵活影响日常生活，就可以诊断为患了“鼠标手”。</div>
闲云野鹤
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常玩手机看平板电脑会诱使白内障提早出现
康之易
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康之易
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常玩|玩手|手机|机看|看平|平板|板电|电脑|脑会|会诱|诱使|使白|白内|内障|障提|提早|早出|出现
陈映平
羊城晚报
现代人的生活越来越离不开手机电脑这两大电子设备，但眼科权威专家提醒说：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民：预防白内障的最好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时候，外出要戴大帽子和墨镜遮光，而白内障一旦出现，不能等到“熟”了看不见了才做，要及早手术治疗。这是记者从中华医学会眼科学分会近日在广州举行的第20次全国眼科学术大会暨第30届亚太眼科学会年会上获悉的。
<div> 文/羊城晚报记者 陈映平</div><div> 现代人的生活越来越离不开手机电脑这两大电子设备，但眼科权威专家提醒说：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民：预防白内障的最好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时候，外出要戴大帽子和墨镜遮光，而白内障一旦出现，不能等到“熟”了看不见了才做，要及早手术治疗。这是记者从中华医学会眼科学分会近日在广州举行的第20次全国眼科学术大会暨第30届亚太眼科学会年会上获悉的。</div><div> 白内障不能等到“熟”了看不见了才做</div><div> 据介绍，白内障原本是一种老年人的疾病，与年龄增长机体功能退化有关。在我国，老年性白内障占88%。温州医科大学附属眼视光医院副院长赵云娥教授向媒体介绍，“据统计，我国60至89岁人群白内障发病率约是80%，而90岁以上人群白内障发病率达到90%以上。但近年来，随着人们对生活水平要求的提高，有不少刚刚50岁就出现白内障的患者也走进医院寻求治疗。中国医科大学眼科医院院长张劲松教授指出，白内障手术该何时做？不同的人要求不同，所以时间也有差别，但总体而言，影响生活质量时就要做。比如有一位患者才50岁，一只眼睛先出现白内障，视物没有立体感，无法判断真实距离，开车老发生追尾事故，到医院检查才发现问题，手术后问题解决了，另一位患者也是刚过50岁，在暗室里检查视力是1.0，但走到阳光下就几乎什么都看不见，视力变成只有0.1了，这样的情况也必须手术治疗，才不至于影响生活工作。</div><div> 不良用眼习惯跟环境会诱发白内障早出现</div><div> 张劲松教授告诉记者，除了年龄的原因外，一些不良的用眼习惯跟生活工作环境都会诱使白内障早发生或加重。研究表明，烟草中的尼古丁对白内障有影响，而点着烟不吸时，一闪一灭的烟头红外线也会影响白内障，炼钢工人整天工作中对着通红的炉火，热带地区强烈紫外线的伤害也会诱发白内障提前发生。此外，“现在不少人40来岁就出现老花眼，眼花而不配镜看东西时需过度调节视力、经常长时间玩手机跟频繁用眼致眼疲劳，这些都会加快白内障的发生，这点年轻人需要特别警惕！不要以为白内障是老年人特有的眼病！”张劲松说。</div><div> 白内障手术的同时可矫正老花和散光</div><div> 有不少白内障患者担心手术要“开刀”，风险大、效果不理想而拖延手术，或是因为本身有糖尿病或高血压等基础病而担心手术意外。眼科专家认为，只要将血压、血糖控制在安全范围，手术风险极低。赵云娥教授还介绍，如今先进的屈光白内障手术系统已实现了白内障手术屈光矫正，治疗白内障的同时还可以为患者纠正老花眼、散光等其他问题。</div>
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常玩,玩手,手机,机看,看平,平板,板电,电脑,脑会,会诱,诱使,使白,白内,内障,障提,提早,早出,出现
<div> 文/羊城晚报记者 陈映平</div><div> 现代人的生活越来越离不开手机电脑这两大电子设备，但眼科权威专家提醒说：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民：预防白内障的最好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时候，外出要戴大帽子和墨镜遮光，而白内障一旦出现，不能等到“熟”了看不见了才做，要及早手术治疗。这是记者从中华医学会眼科学分会近日在广州举行的第20次全国眼科学术大会暨第30届亚太眼科学会年会上获悉的。</div><div> 白内障不能等到“熟”了看不见了才做</div><div> 据介绍，白内障原本是一种老年人的疾病，与年龄增长机体功能退化有关。在我国，老年性白内障占88%。温州医科大学附属眼视光医院副院长赵云娥教授向媒体介绍，“据统计，我国60至89岁人群白内障发病率约是80%，而90岁以上人群白内障发病率达到90%以上。但近年来，随着人们对生活水平要求的提高，有不少刚刚50岁就出现白内障的患者也走进医院寻求治疗。中国医科大学眼科医院院长张劲松教授指出，白内障手术该何时做？不同的人要求不同，所以时间也有差别，但总体而言，影响生活质量时就要做。比如有一位患者才50岁，一只眼睛先出现白内障，视物没有立体感，无法判断真实距离，开车老发生追尾事故，到医院检查才发现问题，手术后问题解决了，另一位患者也是刚过50岁，在暗室里检查视力是1.0，但走到阳光下就几乎什么都看不见，视力变成只有0.1了，这样的情况也必须手术治疗，才不至于影响生活工作。</div><div> 不良用眼习惯跟环境会诱发白内障早出现</div><div> 张劲松教授告诉记者，除了年龄的原因外，一些不良的用眼习惯跟生活工作环境都会诱使白内障早发生或加重。研究表明，烟草中的尼古丁对白内障有影响，而点着烟不吸时，一闪一灭的烟头红外线也会影响白内障，炼钢工人整天工作中对着通红的炉火，热带地区强烈紫外线的伤害也会诱发白内障提前发生。此外，“现在不少人40来岁就出现老花眼，眼花而不配镜看东西时需过度调节视力、经常长时间玩手机跟频繁用眼致眼疲劳，这些都会加快白内障的发生，这点年轻人需要特别警惕！不要以为白内障是老年人特有的眼病！”张劲松说。</div><div> 白内障手术的同时可矫正老花和散光</div><div> 有不少白内障患者担心手术要“开刀”，风险大、效果不理想而拖延手术，或是因为本身有糖尿病或高血压等基础病而担心手术意外。眼科专家认为，只要将血压、血糖控制在安全范围，手术风险极低。赵云娥教授还介绍，如今先进的屈光白内障手术系统已实现了白内障手术屈光矫正，治疗白内障的同时还可以为患者纠正老花眼、散光等其他问题。</div>
<div> 文/羊城晚报记者 陈映平</div><div> 现代人的生活越来越离不开手机电脑这两大电子设备，但眼科权威专家提醒说：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民：预防白内障的最好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时候，外出要戴大帽子和墨镜遮光，而白内障一旦出现，不能等到“熟”了看不见了才做，要及早手术治疗。这是记者从中华医学会眼科学分会近日在广州举行的第20次全国眼科学术大会暨第30届亚太眼科学会年会上获悉的。</div><div> 白内障不能等到“熟”了看不见了才做</div><div> 据介绍，白内障原本是一种老年人的疾病，与年龄增长机体功能退化有关。在我国，老年性白内障占88%。温州医科大学附属眼视光医院副院长赵云娥教授向媒体介绍，“据统计，我国60至89岁人群白内障发病率约是80%，而90岁以上人群白内障发病率达到90%以上。但近年来，随着人们对生活水平要求的提高，有不少刚刚50岁就出现白内障的患者也走进医院寻求治疗。中国医科大学眼科医院院长张劲松教授指出，白内障手术该何时做？不同的人要求不同，所以时间也有差别，但总体而言，影响生活质量时就要做。比如有一位患者才50岁，一只眼睛先出现白内障，视物没有立体感，无法判断真实距离，开车老发生追尾事故，到医院检查才发现问题，手术后问题解决了，另一位患者也是刚过50岁，在暗室里检查视力是1.0，但走到阳光下就几乎什么都看不见，视力变成只有0.1了，这样的情况也必须手术治疗，才不至于影响生活工作。</div><div> 不良用眼习惯跟环境会诱发白内障早出现</div><div> 张劲松教授告诉记者，除了年龄的原因外，一些不良的用眼习惯跟生活工作环境都会诱使白内障早发生或加重。研究表明，烟草中的尼古丁对白内障有影响，而点着烟不吸时，一闪一灭的烟头红外线也会影响白内障，炼钢工人整天工作中对着通红的炉火，热带地区强烈紫外线的伤害也会诱发白内障提前发生。此外，“现在不少人40来岁就出现老花眼，眼花而不配镜看东西时需过度调节视力、经常长时间玩手机跟频繁用眼致眼疲劳，这些都会加快白内障的发生，这点年轻人需要特别警惕！不要以为白内障是老年人特有的眼病！”张劲松说。</div><div> 白内障手术的同时可矫正老花和散光</div><div> 有不少白内障患者担心手术要“开刀”，风险大、效果不理想而拖延手术，或是因为本身有糖尿病或高血压等基础病而担心手术意外。眼科专家认为，只要将血压、血糖控制在安全范围，手术风险极低。赵云娥教授还介绍，如今先进的屈光白内障手术系统已实现了白内障手术屈光矫正，治疗白内障的同时还可以为患者纠正老花眼、散光等其他问题。</div>
晴月
陈映平
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平板颈日渐增多：平板电脑增加颈部肌肉负担
康之易
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康之易
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平板|板颈|颈日|日渐|渐增|增多|多：|：平|平板|板电|电脑|脑增|增加|加颈|颈部|部肌|肌肉|肉负|负担
王晓宇 李宗泽
环球网
近年来，人们对便携式电子产品的依赖程度不断加深，平板电脑似乎已经成为了一种生活必需品。然而，在为生活提供便利的同时，平板电脑也会给颈椎增加负担。据英国媒体3月17日报道，使用平板电脑时，颈部所承受的压力可达使用台式电脑时的三倍。
<div> 近年来，人们对便携式电子产品的依赖程度不断加深，平板电脑似乎已经成为了一种生活必需品。然而，在为生活提供便利的同时，平板电脑也会给颈椎增加负担。据英国媒体3月17日报道，使用平板电脑时，颈部所承受的压力可达使用台式电脑时的三倍。</div><div> 据报道，过度使用平板电脑会导致颈部负担过重，进而带来背部酸痛及其他颈椎问题。过去有相关研究结果显示，低头浏览手机屏幕时，颈部与水平面大约成60度角，此时颈椎承受的压力大约相当于负重60磅(27千克)。</div><div> 这项研究表明了低头与疼痛之间的联系，而在一篇发表于《人体工程学期刊》的研究报告中，研究者进一步阐明：“使用平板电脑会使用户保持低头姿势，进而带来损伤颈椎的潜在威胁”。</div><div> 这项新研究由华盛顿州立大学进行。研究者们邀请33名学生及员工作为受试者，深入研究使用平板电子产品对颈部的影响。结果显示，使用平板电子产品时，颈部肌肉所承受的压力是颈椎直立时的3-5倍。而导致这一结果的主要影响因素是屏幕的位置。</div><div> 当屏幕与桌面垂直时，颈椎处于直立状态，不会承受过大压力；反之，当屏幕水平放置于桌面时，颈部肌肉处于伸展状态，此时颈椎会丧失原有的生理曲度，承受更大的压力。而这种压力会引起颈椎的早期磨损、退化，甚至可能需要进行手术治疗。</div><div> 因此，专家建议：“应尽量缩短使用平板电子产品的时长并采取损伤相对较小的姿势来减轻颈部负担”。</div><div> 此前，也曾有各类研究表明，不恰当的姿势会引发背部酸痛、头痛、肥胖及胃部灼热等症状。专家表示，大多数头痛症状由颈部压力过大引起，而不良坐姿会使之进一步恶化。同时不良姿势还会对情绪造成一系列负面影响。</div><div> 与之相反，恰当的姿势会对身心健康产生积极影响。与低头不同，直坐可使血液运行通畅，大脑供氧充足，同时可使大脑发出“快乐信号”抑制感压荷尔蒙分泌。</div><div> (实习编译：王晓宇 审稿：李宗泽)</div>
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平板,板颈,颈日,日渐,渐增,增多,多,平,平板,板电,电脑,脑增,增加,加颈,颈部,部肌,肌肉,肉负,负担
<div> 近年来，人们对便携式电子产品的依赖程度不断加深，平板电脑似乎已经成为了一种生活必需品。然而，在为生活提供便利的同时，平板电脑也会给颈椎增加负担。据英国媒体3月17日报道，使用平板电脑时，颈部所承受的压力可达使用台式电脑时的三倍。</div><div> 据报道，过度使用平板电脑会导致颈部负担过重，进而带来背部酸痛及其他颈椎问题。过去有相关研究结果显示，低头浏览手机屏幕时，颈部与水平面大约成60度角，此时颈椎承受的压力大约相当于负重60磅(27千克)。</div><div> 这项研究表明了低头与疼痛之间的联系，而在一篇发表于《人体工程学期刊》的研究报告中，研究者进一步阐明：“使用平板电脑会使用户保持低头姿势，进而带来损伤颈椎的潜在威胁”。</div><div> 这项新研究由华盛顿州立大学进行。研究者们邀请33名学生及员工作为受试者，深入研究使用平板电子产品对颈部的影响。结果显示，使用平板电子产品时，颈部肌肉所承受的压力是颈椎直立时的3-5倍。而导致这一结果的主要影响因素是屏幕的位置。</div><div> 当屏幕与桌面垂直时，颈椎处于直立状态，不会承受过大压力；反之，当屏幕水平放置于桌面时，颈部肌肉处于伸展状态，此时颈椎会丧失原有的生理曲度，承受更大的压力。而这种压力会引起颈椎的早期磨损、退化，甚至可能需要进行手术治疗。</div><div> 因此，专家建议：“应尽量缩短使用平板电子产品的时长并采取损伤相对较小的姿势来减轻颈部负担”。</div><div> 此前，也曾有各类研究表明，不恰当的姿势会引发背部酸痛、头痛、肥胖及胃部灼热等症状。专家表示，大多数头痛症状由颈部压力过大引起，而不良坐姿会使之进一步恶化。同时不良姿势还会对情绪造成一系列负面影响。</div><div> 与之相反，恰当的姿势会对身心健康产生积极影响。与低头不同，直坐可使血液运行通畅，大脑供氧充足，同时可使大脑发出“快乐信号”抑制感压荷尔蒙分泌。</div><div> (实习编译：王晓宇 审稿：李宗泽)</div>
<div> 近年来，人们对便携式电子产品的依赖程度不断加深，平板电脑似乎已经成为了一种生活必需品。然而，在为生活提供便利的同时，平板电脑也会给颈椎增加负担。据英国媒体3月17日报道，使用平板电脑时，颈部所承受的压力可达使用台式电脑时的三倍。</div><div> 据报道，过度使用平板电脑会导致颈部负担过重，进而带来背部酸痛及其他颈椎问题。过去有相关研究结果显示，低头浏览手机屏幕时，颈部与水平面大约成60度角，此时颈椎承受的压力大约相当于负重60磅(27千克)。</div><div> 这项研究表明了低头与疼痛之间的联系，而在一篇发表于《人体工程学期刊》的研究报告中，研究者进一步阐明：“使用平板电脑会使用户保持低头姿势，进而带来损伤颈椎的潜在威胁”。</div><div> 这项新研究由华盛顿州立大学进行。研究者们邀请33名学生及员工作为受试者，深入研究使用平板电子产品对颈部的影响。结果显示，使用平板电子产品时，颈部肌肉所承受的压力是颈椎直立时的3-5倍。而导致这一结果的主要影响因素是屏幕的位置。</div><div> 当屏幕与桌面垂直时，颈椎处于直立状态，不会承受过大压力；反之，当屏幕水平放置于桌面时，颈部肌肉处于伸展状态，此时颈椎会丧失原有的生理曲度，承受更大的压力。而这种压力会引起颈椎的早期磨损、退化，甚至可能需要进行手术治疗。</div><div> 因此，专家建议：“应尽量缩短使用平板电子产品的时长并采取损伤相对较小的姿势来减轻颈部负担”。</div><div> 此前，也曾有各类研究表明，不恰当的姿势会引发背部酸痛、头痛、肥胖及胃部灼热等症状。专家表示，大多数头痛症状由颈部压力过大引起，而不良坐姿会使之进一步恶化。同时不良姿势还会对情绪造成一系列负面影响。</div><div> 与之相反，恰当的姿势会对身心健康产生积极影响。与低头不同，直坐可使血液运行通畅，大脑供氧充足，同时可使大脑发出“快乐信号”抑制感压荷尔蒙分泌。</div><div> (实习编译：王晓宇 审稿：李宗泽)</div>
居家女孩
王晓宇 李宗泽
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网传将电脑屏幕设置成绿色能护眼 专家释疑
康之易
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康之易
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网传|传将|将电|电脑|脑屏|屏幕|幕设|设置|置成|成绿|绿色|色能|能护|护眼|眼专|专家|家释|释疑
扬子晚报
日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，真的有效吗？
<div> 日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，真的有效吗？</div><div><p style="text-align: center;"><img src="data/attachment/portal/201412/09/173021gfjv6j66jezj8cfc.jpg"></p></div><div><span style="line-height: 1.8em;"> 屏幕改成淡绿色可行，但效果有限</span></div><div><br></div><div> 昨晚，扬子晚报记者采访了南京几位眼科专家。不少专家都表示，把电脑屏改成柔和的豆沙绿，是可行的。因为绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出，光是改变电脑显示屏的颜色，并不能完全对抗视疲劳。</div><div><br></div><div> 江苏省人民医院眼科谢平副主任医师表示，长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的。“电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数，不如少用电脑与电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。”</div><div><br></div><div> 红色最刺激眼睛，屏幕和网页不能用</div><div><br></div><div> 各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。</div><div><br></div><div> 用书本把电脑垫高，对眼睛并不好</div><div><br></div><div> 另外，现在很多白领喜欢用很多书本摞起来，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。“我们还是建议尽量采用俯视电脑的方法。”谢平副主任医师介绍，现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。</div><div><br></div><div> 网虫注意</div><div><br></div><div> “聊胜于无”，如果想把电脑调成绿色这样做吧</div><div><br></div><div> 下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿：</div><div><br></div><div> 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”“外观”“高级”按钮。</div><div><br></div><div> 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。</div><div><br></div><div> 再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205,点“确定”。</div><div><br></div><div> 打开ie，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。</div>
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网传,传将,将电,电脑,脑屏,屏幕,幕设,设置,置成,成绿,绿色,色能,能护,护眼,眼专,专家,家释,释疑
<div> 日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，真的有效吗？</div><div><p style="text-align: center;"><img src="data/attachment/portal/201412/09/173021gfjv6j66jezj8cfc.jpg"></p></div><div><span style="line-height: 1.8em;"> 屏幕改成淡绿色可行，但效果有限</span></div><div><br></div><div> 昨晚，扬子晚报记者采访了南京几位眼科专家。不少专家都表示，把电脑屏改成柔和的豆沙绿，是可行的。因为绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出，光是改变电脑显示屏的颜色，并不能完全对抗视疲劳。</div><div><br></div><div> 江苏省人民医院眼科谢平副主任医师表示，长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的。“电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数，不如少用电脑与电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。”</div><div><br></div><div> 红色最刺激眼睛，屏幕和网页不能用</div><div><br></div><div> 各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。</div><div><br></div><div> 用书本把电脑垫高，对眼睛并不好</div><div><br></div><div> 另外，现在很多白领喜欢用很多书本摞起来，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。“我们还是建议尽量采用俯视电脑的方法。”谢平副主任医师介绍，现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。</div><div><br></div><div> 网虫注意</div><div><br></div><div> “聊胜于无”，如果想把电脑调成绿色这样做吧</div><div><br></div><div> 下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿：</div><div><br></div><div> 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”“外观”“高级”按钮。</div><div><br></div><div> 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。</div><div><br></div><div> 再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205,点“确定”。</div><div><br></div><div> 打开ie，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。</div>
<div> 日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，真的有效吗？</div><div><p style="text-align: center;"><img src="data/attachment/portal/201412/09/173021gfjv6j66jezj8cfc.jpg"></p></div><div><span style="line-height: 1.8em;"> 屏幕改成淡绿色可行，但效果有限</span></div><div><br></div><div> 昨晚，扬子晚报记者采访了南京几位眼科专家。不少专家都表示，把电脑屏改成柔和的豆沙绿，是可行的。因为绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出，光是改变电脑显示屏的颜色，并不能完全对抗视疲劳。</div><div><br></div><div> 江苏省人民医院眼科谢平副主任医师表示，长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的。“电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数，不如少用电脑与电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。”</div><div><br></div><div> 红色最刺激眼睛，屏幕和网页不能用</div><div><br></div><div> 各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。</div><div><br></div><div> 用书本把电脑垫高，对眼睛并不好</div><div><br></div><div> 另外，现在很多白领喜欢用很多书本摞起来，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。“我们还是建议尽量采用俯视电脑的方法。”谢平副主任医师介绍，现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。</div><div><br></div><div> 网虫注意</div><div><br></div><div> “聊胜于无”，如果想把电脑调成绿色这样做吧</div><div><br></div><div> 下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿：</div><div><br></div><div> 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”“外观”“高级”按钮。</div><div><br></div><div> 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。</div><div><br></div><div> 再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205,点“确定”。</div><div><br></div><div> 打开ie，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。</div>
那就是我
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PE_U_Article
[第752期]常对电脑，当心“电脑脸”
康之易
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2015-07-11T13:20:00+08:00
2022-08-10T14:05:36.16+08:00
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2016-04-03T20:48:29+08:00
2016-05-16T00:00:00+08:00
如梦
2024-08-20T16:51:03.687+08:00
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电脑|皮肤|辐射|维生素
刘颖
中健网·健康焦点
日前因英国的一个研究，让新名词“电脑脸”在女性中掀起一阵波澜。“电脑脸”特征：双颊松弛，黑眼圈加重，皮肤暗黄，斑点和色素沉积逐日显现……。常面对电脑的你，看看自己有没有中招？
<p><strong> 什么是电脑脸？</strong></p>
<p> 英国媒体近日报道，英国医学整形专家发现，越来越多的女性长出了“电脑脸”，特征是双颊松弛、黑眼圈加重，皮肤暗黄，若是油性肤质的，则面部油腻，起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质，则出现皮肤干燥、细纹以及黑斑等情况。因这些面部皮肤问题在整日面对电脑的上班族与大学生中多见，所以称其为“电脑脸”。</p>
<p> 但是，致其“电脑脸”的祸首不仅仅是电脑，专家说，情绪、压力会导致代谢减慢，人皮肤的老化就会加速。而皮肤过度清洁或清洁力度不够会让皮肤越洗越粗糙和敏感。</p>
<p><strong> 9招告别电脑脸</strong></p>
<p> 1.有规律的休息</p>
<p> 使用电脑的时间不要过长，最好每1小时就休息10分钟。休息时起身走动，将下巴往上抬，掂掂脚尖做伸展，并且稍微闭目或轻轻按压眼球，舒缓使用过度的眼睛。此外，保持视线和电脑萤幕呈平视角度，也不会压迫到下颚及颈部肌肉，造成紧致曲线变型。</p>
<p> 2.电脑旁放一面镜子</p>
<p> 打电脑的过程中无意间照一下，以便随时检视自己是否有电脑脸症状。</p>
<p> 3.保证充足睡眠</p>
<p> 保护皮肤最容易、最经济和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22点直到凌晨2点，是皮肤比较活跃地修复更新的重要时刻。因此，最好在晚11点入睡，最迟在晚12点前睡觉。</p>
<p> 4.每周一次清洁面膜。</p>
<p> 空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。</p>
<p> 5.常喝红枣粥</p>
<p> 众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。</p>
<p> 6.多喝绿茶</p>
<p> 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！</p>
<p> 7.每天一酸奶</p>
<p> 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。</p>
<p> 8.涂隔离霜</p>
<p> 薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！</p>
<p> 9.长备保湿喷雾</p>
<p> 暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以补水是关键。在电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后清喷几下，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！</p>
<p><strong> 科学用电脑，保护身体健康</strong></p>
<p> 科学放置电脑 首先尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 要以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。</p>
<p> 调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。 其实普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。假使没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。</p>
<p> 小心眼睛中招。许多办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白昼使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部皮肤症状。</p>
<p> 其次注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽可能选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)，尽可能不要在黑暗中看电脑。</p>
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电脑,皮肤,辐射,维生素
<p><strong> 什么是电脑脸？</strong></p>
<p> 英国媒体近日报道，英国医学整形专家发现，越来越多的女性长出了“电脑脸”，特征是双颊松弛、黑眼圈加重，皮肤暗黄，若是油性肤质的，则面部油腻，起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质，则出现皮肤干燥、细纹以及黑斑等情况。因这些面部皮肤问题在整日面对电脑的上班族与大学生中多见，所以称其为“电脑脸”。</p>
<p> 但是，致其“电脑脸”的祸首不仅仅是电脑，专家说，情绪、压力会导致代谢减慢，人皮肤的老化就会加速。而皮肤过度清洁或清洁力度不够会让皮肤越洗越粗糙和敏感。</p>
<p><strong> 9招告别电脑脸</strong></p>
<p> 1.有规律的休息</p>
<p> 使用电脑的时间不要过长，最好每1小时就休息10分钟。休息时起身走动，将下巴往上抬，掂掂脚尖做伸展，并且稍微闭目或轻轻按压眼球，舒缓使用过度的眼睛。此外，保持视线和电脑萤幕呈平视角度，也不会压迫到下颚及颈部肌肉，造成紧致曲线变型。</p>
<p> 2.电脑旁放一面镜子</p>
<p> 打电脑的过程中无意间照一下，以便随时检视自己是否有电脑脸症状。</p>
<p> 3.保证充足睡眠</p>
<p> 保护皮肤最容易、最经济和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22点直到凌晨2点，是皮肤比较活跃地修复更新的重要时刻。因此，最好在晚11点入睡，最迟在晚12点前睡觉。</p>
<p> 4.每周一次清洁面膜。</p>
<p> 空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。</p>
<p> 5.常喝红枣粥</p>
<p> 众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。</p>
<p> 6.多喝绿茶</p>
<p> 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！</p>
<p> 7.每天一酸奶</p>
<p> 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。</p>
<p> 8.涂隔离霜</p>
<p> 薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！</p>
<p> 9.长备保湿喷雾</p>
<p> 暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以补水是关键。在电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后清喷几下，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！</p>
<p><strong> 科学用电脑，保护身体健康</strong></p>
<p> 科学放置电脑 首先尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 要以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。</p>
<p> 调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。 其实普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。假使没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。</p>
<p> 小心眼睛中招。许多办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白昼使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部皮肤症状。</p>
<p> 其次注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽可能选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)，尽可能不要在黑暗中看电脑。</p>
<p><strong> 什么是电脑脸？</strong></p>
<p> 英国媒体近日报道，英国医学整形专家发现，越来越多的女性长出了“电脑脸”，特征是双颊松弛、黑眼圈加重，皮肤暗黄，若是油性肤质的，则面部油腻，起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质，则出现皮肤干燥、细纹以及黑斑等情况。因这些面部皮肤问题在整日面对电脑的上班族与大学生中多见，所以称其为“电脑脸”。</p>
<p> 但是，致其“电脑脸”的祸首不仅仅是电脑，专家说，情绪、压力会导致代谢减慢，人皮肤的老化就会加速。而皮肤过度清洁或清洁力度不够会让皮肤越洗越粗糙和敏感。</p>
<p><strong> 9招告别电脑脸</strong></p>
<p> 1.有规律的休息</p>
<p> 使用电脑的时间不要过长，最好每1小时就休息10分钟。休息时起身走动，将下巴往上抬，掂掂脚尖做伸展，并且稍微闭目或轻轻按压眼球，舒缓使用过度的眼睛。此外，保持视线和电脑萤幕呈平视角度，也不会压迫到下颚及颈部肌肉，造成紧致曲线变型。</p>
<p> 2.电脑旁放一面镜子</p>
<p> 打电脑的过程中无意间照一下，以便随时检视自己是否有电脑脸症状。</p>
<p> 3.保证充足睡眠</p>
<p> 保护皮肤最容易、最经济和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22点直到凌晨2点，是皮肤比较活跃地修复更新的重要时刻。因此，最好在晚11点入睡，最迟在晚12点前睡觉。</p>
<p> 4.每周一次清洁面膜。</p>
<p> 空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。</p>
<p> 5.常喝红枣粥</p>
<p> 众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。</p>
<p> 6.多喝绿茶</p>
<p> 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！</p>
<p> 7.每天一酸奶</p>
<p> 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。</p>
<p> 8.涂隔离霜</p>
<p> 薄薄的一层隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！</p>
<p> 9.长备保湿喷雾</p>
<p> 暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以补水是关键。在电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后清喷几下，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！</p>
<p><strong> 科学用电脑，保护身体健康</strong></p>
<p> 科学放置电脑 首先尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 要以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。</p>
<p> 调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。 其实普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。假使没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。</p>
<p> 小心眼睛中招。许多办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白昼使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部皮肤症状。</p>
<p> 其次注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽可能选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)，尽可能不要在黑暗中看电脑。</p>
明野
刘颖
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