[第427期]夏季多汗，许是疾病作怪

    出汗过多警惕疾病可能
　　1.糖尿病。糖尿病患者由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有“三多一少”：即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。
　　2.甲亢。即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。
　　3.嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
　　4.低血糖。引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。
　　除此之外，神经衰弱、肾虚、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。
　　出汗的多少直接影响到人体健康
　　能不能出汗预示着病是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。
　　一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。所以，夏季里，人们应及时补充流质和适当的盐分。
　　止汗剂使用过量会蓄积中毒
　　一般情况下，止汗香体产品主要用于腋下、颈部、手肘等出汗较多的部位 ，因为只是在身体的局部使用，所以只要应用得当，并不会对身体造成伤害。但由于这些部位是人体的主要排汗部位，应用过度对人体还是有害的。特别是有甲状腺功能减退等疾病的病人，其体表的许多汗腺功能受到影响时，应用这类产品是不合适的，可能会引起体温过高，体内的废物增多，出现中毒症状。另外，有些人会引起过敏，局部皮肤干涩，毛孔和汗孔堵塞，出现毛囊炎和汗腺炎等，使用过量可能还会蓄积中毒。
　　因此，夏季应用止汗香体露还是要考虑自己的情况，三思而后行，能不用就尽量避免应用。建议只在必要时小面积、局部使用止汗香体露，不能全身大面积涂抹。有皮肤破损的部位不要使用，有过敏性疾病和自身免疫性疾病的人要慎用或不用。在腋下可使用不会滴流的走珠式止汗剂，在其它部位如背膝弯内侧则可使用喷雾式止汗剂。
　　爱出汗的人的饮食注意事
　　1.适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。另一方面，从现代医学的角度讲，出汗时会损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。一般来说，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。
　　2.出汗多的人还要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麦、燕麦等粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。
　　3.容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。
　　这样擦汗最伤身
　　当体温还不能马上降下来，外部环境温度也没有太大变化时，不宜立即擦除汗液。因为体表的汗可以帮助皮肤降低体温，如果马上擦除，反而不利于体表散热，机体还需要继续出汗，人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
　　与之相反，如果身体皮肤出汗后，进入空调房，最好先用干毛巾或温热毛巾擦除汗湿，但不宜用冷水或冷毛巾擦，并避开冷风直吹，以免风吹，毛细血管开放时，汗湿被闭塞，而感受寒湿。之所以要先擦汗是因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生闷热的感觉。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。
　　当我们呢的身体出汗的时候，大家千万不要立刻就用湿冷毛巾擦皮肤以及用凉水淋浴，这时候更加需要的是用热毛巾擦去汗湿，等休息一会儿，汗孔慢慢收缩后，再进空调间。